09 outubro 2017

O peso das dietas



Depois de tanto tempo, encontrei o erro.
Depois de tantas dietas, finalmente entendi.
Dieta não funciona.
Calma, eu não estou louca...
Para chegar até esta resposta não foi fácil, eu penei anos e anos e sei que você está penando também, por isso, leia até o final. 
Era sempre assim.... emagrecia bastante com a nova dieta da moda, chegava onde queria (ou quase, pois nunca era suficiente), abandonava e ganhava todos os quilos perdidos de volta e mais um pouco. 
Eu sei o que você está pensando: Claro, ela abandonou a dieta e não queria engordar?
Agora me responda: Quem consegue viver de dieta para o resto da vida? Você consegue? Ninguém consegue...
Como já andava desanimada com esta vida de entra e sai de dietas, resolvi procurar outro caminho.
Foi então que encontrei o MINDFULNESS e fui fazer a formação com Dr. Marcelo Csermak.
Mindfulness foi um divisor de águas na minha vida, pois me mostrou o que eu não enxergava mais. Mas este é assunto para outro post, onde vou te contar um pouquinho sobre o que é o Mindfulness e o que ele fez comigo. 
Acontece que no meio do curso, durante um depoimento, eu ouvi um nome: Sophie Deram. 
A pessoa que falava sobre a Sophie tinha emagrecido mais de 30kg sem dieta.
E eu: COMO ASSIM SEM DIETA!? 
Sim, era verdade.
Saí de lá e fui atrás do livro "O peso das dietas" e fiquei encantada. Ela sabia o que eu sentia... ela sabia o que acontecia toda vez que eu jacava (saia da dieta), ela parecia ler os meus pensamentos.... foi uma leitura incrível. Super recomendo! 
Desde então, busco o meu melhor....busco o que é bom para meu corpo, minha mente e me sinto muito feliz. 
Este é o início do meu processo, mas eu preciso dividi-lo com vocês! 
Preciso de companhia....alguém pra contar o que está acontecendo. 
Posso contar com vocês?