Oi pessoal! eu disse que ia entrar em férias mas quero deixar claro que não vou abandonar vocês ok!
Venho aqui pra contar como estou fazendo RA nas férias..... abafa!!!
É Fer... é pra poucos mesmo.. mas eu quero ficar melhorzinha no carnaval, pois aqui em casa estão combinando praia e eu não posso fazer tão feio né.
Queridos... claro que na virada não estarei de RA. Impossível!!! Ainda mais na minha família ...rs
mas depois do dia 01...ou seja....dia 2 eu reinicio.
bjão
Sol

Quem quiser me adicionar no orkut meu nick é : Sol Cristal

2008 vem aí

E eu desejo a todos vocês :

UM FELIZ, ILUMINADO E ESPECIAL ANO NOVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Mais post abaixo....bjos Sol

Ritmo... é ritmo de férias....

Uhuuuuu! Hoje é, praticamente, meu último dia de trabalho. Digo praticamente pq amanhã é meu plantão e trabalho 3 horas.
Sim amigos, 30 dias de férias. Só volto depois do carnaval.
Estava aqui pensando nas últimas férias que tirei, foi antes de engravidar, aliás engravidei nas férias, vocês sabem, em casa, de perna pro ar, nada pra fazer... fui fazer neném...rsrsrs
Mas dessa vez será diferente!!! Não se preocupem....kkkkk
Brincadeiras a parte, como estava dizendo, nas últimas férias que tirei emagreci 3 Kg, mesmo estando grávida... então dessa vez que não estarei grávida quero emagrecer 5. hehehe
Não sei o quanto vou emagrecer, mas vou!
Terei tempo pra andar, pra pular corda...um dia inteirinho pra fazer tudo.
A personal do site Minha Vida disse que, se quero emagrecer, preciso fazer exercício no mínimo 3 x por semana e posso intercalar caminhada com a corda e abdominal. Fazer tipo um circuito.
Se eu soubesse como fazer os exercícios ia comprar uma cama elástica daquelas que estão fazendo sucesso nas academias.
Vou me comportar feito uma diva neste ano de 2008.
O ano da Sol gordinha já está quase indo embora.

Vcs assistiram Casos e Acasos? Vocês viram a gordinha? Viram como ela era linda e em 6 anos se transformou? É... foi o que aconteceu comigo. Mas agora já deu... Sol gordinha é coisa de 2007.

Festa de Confraternização na Empresa

Queria saber como colocar música aqui no blog... colocaria as da Rhyanna que eu amo.



Já falei que amo música??? Pois é... eu amoooo

Tudo vai mudar

Eu disse pra mim mesma que muita coisa ia mudar neste novo ano.
Eu sei que todo fim de ano é o momento das promessas, mas dessa vez é diferente.
Dessa vez, quando eu digo que muita coisa vai mudar eu tô falando da minha pessoa, do meu modo de agir comigo.
Eu sempre pensei nos outros em primeiro, segundo, terceiro e quarto lugar.
Estou com 31 anos e o que vejo quando olho pra trás é um descuido total comigo.
Não penso antes de fazer algo pra alguém, mas penso muito antes de fazer algo por mim.
Isso vai mudar, e eu já comecei antes mesmo do novo ano chegar.
Pequenas coisas que deixamos de fazer pode tornar-se grandes depois de um tempo.
Pretendo e vou cuidar de mim.
Não estou dizendo que vou abandonar todos aqueles que cuido hoje.. não.. só vou me colocar no topo da lista... no primeiro lugar.
Pq sem mim eu não vivo... rsrs

Quero me organizar, quero me presentear com tudo o que não tenho e preciso, quero olhar pra mim e gostar do que vejo, quero recuperar a confiança que depositava em mim e que anda perdida em algum lugar aqui dentro, quero ser uma super mulher, uma super mãe, uma super esposa.... quero ser única e sem direitos a cópia, quero ser inesquecível.

E eu serei!!!!

Feliz Vida Nova!!!!!!!!!

Espelho, espelho meu...

... existe alguém mais comilona do que eu???
rsrsrsrs
Amigas, eu comi!
E hj subi na amiga balança e.... 1 kg a mais.
Tb, pudera!
Nem me abalo, pois hj já iniciei a "operação desova"...huahauhua
É sério. Ontem a noite estava me sentindo inchada, tomei meu chá milagroso e fui dormir.
Hj estou aqui, firme e forte na RA... afinal a virada do ano é só na semana que vem....até lá quero eliminar esse 1 kg que ganhei.
Não vou mudar minha barrinha lá em cima não, pois vou alcançar esse peso ainda nesta semana.
Mas o Natal não foi só de comilança não...fui ao cabeleireiro e fiz uma hidratação power no cabelo, chama-se gradativa - equivalente a 10 cauterizações...amei!! O cabelo ficou uma seda, sem contar que nem precisa fazer escova toda vez que lavar, coisa que estava me deixando cansada.
Em janeiro quero clarear um pouquito mais o cabelo.
Queridas, minhas férias começam dia 02/01/08. Não vejo a hora!
bjusss Sol

Feliz Natal!!!!!!!!!!!!!!!!

Minha amiga Eli e Eu

Juro dizer a verdade...nada mais que a verdade!

Bom queridas... é Natal e depois Ano Novo!
Eu não vou mentir dizendo que nestes dias eu vou fazer RA e não vou beber.
Na na ni na não!!!
O que vou fazer é tentar não exagerar ok!

Quero dizer que estou muito feliz pq fazendo um balanço geral do ano estou muito melhor do que no início.... estou 6 kg mais leve....me achando + bonita e + feliz.
Tem acontecimentos na vida que não dá pra mudar, portanto no ano que vem vou focar nos campos da vida que posso melhorar e vou fazê-lo, afinal, ficar lamentando algo que não tem jeito só empaca nossa felicidade.

Quero ser feliz em tudo...no pessoal, no profissional, e pra isso preciso de empenho.

Conquistei muita coisa boa em 2007, por isso : Obrigada Papai do Céu, mas agora já deu, quero que 2008 chegue logo, pq tenho certeza, aqui no meu coração, que este será um ano regado a realizações.

Amo meu blog cada dia mais.... obrigada a todas as pessoas que vem aqui ler o que eu escrevo, sem vocês o blog não teria sentido.

FELIZ NATAL E UM ILUMINADO ANO NOVO!!!!!!!!

APRENDI...

Aprendi que o tempo cura...
Que mágoa passa...
Que decepção não mata...
Que hoje é reflexo de ontem...
Que os verdadeiros amigos permanecem...
Que dor fortalece...
Que sonhar não é fantasiar...
Que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos...
Que o segredo da vida é VIVER!

VIVA CADA DIA COMO SE FOSSE O ÚLTIMO.

Fernanda Betini

Hoje, como de costume, cheguei, liguei o computador e fui visitá-las.
Ao conectar o blog da Fernanda Betini fiquei super emocionada.
Ela fez uma homenagem às amigas blogueiras e quando li a minha disparei a chorar.
Este post é pra agradecer o enorme carinho que ela tem por mim e dizer que :

A Fernanda é um ser especial, veio pra este mundo não foi por acaso e tenho certeza que veio mais pra ensinar do que pra aprender, pois tem um força absurda dentro de si e uma luz tremenda que ilumina todos que estão em sua volta.
É uma super mãezona e arruma tempo pra cuidar de tudo e de todos.
E não pensem que a vida dela é mil maravilhas, pois não é. E mesmo assim ela estampa um sorrisão no rosto e recomeça outro dia, com a mesma força de sempre.
Quando eu crescer quero ser que nem vc Fernanda!
Obrigada por vc fazer parte da minha vida, mesmo que seja virtualmente.
Desejo que 2008 seja repleto de alegrias e realizações.
Não vejo a hora de colocar seu nome na seção "Elas Emagreceram" do meu blog... e falta pouco, pouquíssimo mesmo!
Te Adoro!
Sol

Como Luiza emagreceu 9 kg????

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI2094188-EI1727,00.html

Graças...

Por ter conseguido mais um dia certinho de RA. Um dia de cada vez!

Ontem fui às compras de Natal - presentes para as crianças...cheguei tarde e não consegui comprar tudo que precisava.

Comi o biscoito integral (foto post anterior), não é uma Brastemp mas dá pro gasto.


1) RA - perfect (Uhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
2) Água - perfect
3) Chá verde - Sinal amarelo - 1 cápsula (esqueci da outra....humpf!)
4) Exercício - Caminhei, uns 20 minutos - é pouco mas já é alguma coisa.

Boas Compras

Amigos.... como vocês leram no post abaixo, hj estou stress puro... quer dizer estava, pois acabo de chegar das compras e da Bomboniere trouxe duas novidades legais.

Não queridos, não são guloseimas, são opções de beliscos.
Eu amei!

1) Biscoitos Integrais - Jasmine - sabor alho e orégano - 200 gr - R$ 2,15

2) Semente de abóbora torrada e salgada - 100 gr - R$ 3,00

Sempre fruta, fruta, fruta ningúem merece né...

Unha da Semana

Ouro - Impala

Um luxo!!!

Sufoco...

Sufoco por todos os lados....

É assim que estou me sentindo hoje .. sufocada.

Decidi que 2008 será diferente pra mim, vou me livrar de tudo que não me traz felicidade, vou renovar, vou inovar.

Cansei de viver somente para as outras pessoas, de ser "a certinha" pra agradar os outros. Ninguém tá preocupado se você está feliz, ninguém se sacrifica pra te fazer o bem, então pq comigo tem que ser assim. NÃO!!! Agora eu só faço o que tiver vontade.

Vou cuidar de mim...da cabeça aos pés.

E você, tem se sacrificado em prol do outro? Pense bem se vale a pena...

Eu percebi que não vale e por isso vou correr atrás do preju.

Melhor??? É possivel!

Sim, ontem fiz quase tudo certinho, faltou o exercício.

RA - OK

Água - OK

Chá Verde - OK

Exercício - Não

É hoje.....

Marco zero do Projeto !!!

Duração : 3 meses

Meta : Eliminar 10 Kg

QUEM VEM COMIGO???

O projeto consiste em :

1) RA certinha

2) 2 litros de água por dia, no mínimo

3) Exercício (Pular corda) 5 x por semana ou mais

4) 2 cápsulas de chá verde por dia

5) Pesagem toda semana - sempre na 2ªfeira.

Pesagem inicial :

Enfim saí da casa dos 70!!!!!!!!!!!!!

ATENÇÃO!!! CHEGA DE TEMPO

Huahuahauahauahuahauahauahua

Amigos do céu... depois de ver as fotos da Cris no blog da Valentina e Nina o tempo na RA que havia me dado foi cancelado definitivamente

bjusssss................... pra quem me pediu, eis a Cris:

Vou me dar folga...

Olá amigas e amigos.

Em primeiro lugar obrigada pela força que vocês me deram ontem. Eu ainda estou me sentindo triste, chateada....sabe Deus pq, mas resolvi que não adianta ficar me lamentando e chorando, portanto vou me dar folga nestes dias, só retomo a RA a partir de segunda dia 17. Tô precisando de um tempinho pra me livrar dessa nhaca que resolveu me pegar pra Cristo e acredito que em breve estarei bem melhor.
Vou aproveitar bem o findi, amanhã tem festa aqui na empresa e domingo tem almoço na casa de primos, portanto será um final de semana gostoso.
Meu niver é em março então pensei...tenho 3 meses pra chegar melhor nos 32.
Vou traçar um plano perfeito (rsrs) para tal e conto com vocês.
bjus
Sol

Preciso de ânimo!

Olá amigas (os)

Hj estou precisando de ânimo. Hoje não ia postar, mas resolvi visitá-las e me deu vontade de escrever.
Ontem tive um dia péssimo, comi mal e a noite tive uma crise de compulsão. Não me pergunte o pq, pois não tem pq...eu acho.
Puxa amigas, pq as coisas são tão difíceis pra gente hein?
Eu estava indo tão bem!
Recebendo elogios por todas as partes...
Pq fui me entregar novamente aos prazeres da comida.
Estou triste comigo, por ser uma fraca, por deixar a comida me vencer.
Quero fazer td diferente...quero ter atitudes que possa me lembrar com orgulho.
Socorro !!!!!!!!!!!!!!!!!
Me salvem!!!!!!!!!!!!!

Não sei bem... mas tô achando tudo um saco hoje...

Obrigada por serem meus amigos!!!!

TEM MAIS POST ABAIXO.....

Blá blá blá...sem fim!

Dieta da lua, da água, do sanduíche, da sopa, do carboidrato, blá blá blá sem fim!

Bom queridos, sinto em dizer mas nada disso funciona...o que funciona mesmo é a reeducação. E quem vos escreve isso é uma praticante de todas as dietas acima e mais algumas.

Depois de tudo que já fiz pra emagrecer, olhar pra minha situação hoje, onde posso comer o que quiser e ainda assim continuar emagrecendo... não tem preço viver algo assim.

Amigos, não caiam nessa de se privar dos alimentos, pq nosso corpo precisa de todos eles pra funcionar bem.

A princípio você emagrece, mas depois vem a inimiga compulsão, que te faz comer de tudo o que não podia e tamanha quantidade.

Isso não faz bem pra corpo nenhum, não há saúde que aguente uma rotina dessas.

Então antes de ingressar numa dieta restritiva, pare, pense, pense de novo e opte por viver com saúde.

A RA vai muito bem!

Ontem não fiz exercício.

Tomei bastante água.

Tomei meu chá verde.

bjus

Sol