É hoje.....

Marco zero do Projeto !!!

Duração : 3 meses

Meta : Eliminar 10 Kg

QUEM VEM COMIGO???

O projeto consiste em :

1) RA certinha

2) 2 litros de água por dia, no mínimo

3) Exercício (Pular corda) 5 x por semana ou mais

4) 2 cápsulas de chá verde por dia

5) Pesagem toda semana - sempre na 2ªfeira.

Pesagem inicial :

Enfim saí da casa dos 70!!!!!!!!!!!!!