Miojo emagrecedor tem só 10 calorias

Sucesso no mundo todo, até Nigella Lawson se rendeu a ele.

Olha só o antes e depois dela:

Imagem: Google

Não é para menos, afinal o miojo milagroso, como é chamado por aqui, tem apenas 10 calorias e não leva carboidrato nem glúten em seus ingredientes.

Milagre?

Não, 97% de água e 3% da fibra glucomanan. Esta é a composição do miojo que é feito com um tubérculo da família do nhame.  

Você pode procurá-lo por vários nomes aqui no Brasil: konjac, shirataki, itokonnyaku, o problema é encontrar, pois depois que Nigella apareceu mais magra e deu o crédito ao macarrão, ele desapareceu das prateleiras.  

Por conta do seu baixo valor nutricional, o ideal é substituir apenas uma das refeições pelo itokonnyaku, além de acrescentar legumes e proteína magra na hora do preparo.

E quanto custa esta maravilha?

O pacote com 198g custa entre R$ 5,50 e R$ 10.

Assim que eu conseguir encontrar o meu, conto pra vocês o que achei!

bjinhos

Sol

Imagem: Google

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