Alimentação dissociada

Olá amigos

Há um tempo atrás falei pra vocês deste tipo de alimentação. A alimentação dissociada. Ela nada mais é do que uma alimentação separada, onde carboidrato não é misturado numa mesma refeição com proteína.
Esta semana li bastante na internet sobre essa alimentação e achei os resultados interessantes.
Dizem as pessoas que a seguem que perdemos cerca de 10% do peso corporal num mês.
O açúcar também é eliminado da alimentação.
Decidi experimentar.
No almoço vou dar prioridade para os carbos, pois durante o dia precisamos de energia. Para acompanhar uma salada e legumes.
No jantar comerei a proteína com salada e legumes.
Existe até um spa que segue esta alimentação : Spa Igaratá - em SP.
Bjus pra todos vocês queridos do meu coração.
Depois eu conto como estou indo...
Sol