Domingo em casa de novo!

Mas eu adoro ficar em casa, me sinto bem, me sinto zen na minha casa.

Domingo é o dia que tiro para descansar e cozinhar uma coisinha gostosa pra nós (eu, meu marido e minha filha) comermos.

Hoje fiz:

Arroz branco (pra eles - não gostam do integral)

Arroz integral

Feijão

Filé de peixe empanado assado

Brócolis

Comi pouco perto do que andei comendo durante a semana.

Esta semana exagerei, descontei tudo na comida.

Ainda sou uma aprendiz.

Me arrependi pela milésima vez.

Um dia eu aprendo.

Estava tudo tão bonitinho.

Eu sei o que é bom pra mim, mas tem tempos na vida da gente que de nada adianta saber.

Parece que a gente quer se castigar.

Aí, a fase passa e ficamos assim.... devastadas.

Mas foi, estou disposta a recomeçar.

Esta semana estou planejando trocar o jantar por shake (natural) para compensar tudo o que ando fazendo de errado e chegar de novo no peso da barrinha.

Quando digo shake natural é que vou preparar em casa, com leite desnatado, uma fruta, linhaça e adoçante.

É isso... me deixem recadinhos animadores ok.

bjs

Sol