O dia de ontem...

Falando de alimentação, foi legal... para alguns pode até parecer pouco, mas digo que foi o suficiente, pois fiz besteira no sábado num churras e agora estou compensando, 50 Notas a menos por dia... bendita cervejinha gelada!

Vamos ao que interessa, o CARDÁPIO DE 22/02/2010

1 esfiha - 100N

1 xícara de café preto com adoçante 0N

1 copo de suco de laranja - 25N

5 colheres sopa de arroz - 105N

1/2 bife + 1/2 linguiça de frango assados - 50N

Salada de alface + tomate + pimentão verde - oN

1 banana prata - 25N

1 copo de shake (leite desnatado+1 banana prata + 1/4 mamão + 1 colher linhaça) - 105N

Total - 410N

É isso.

um bjo

Sol