Oie!
Depois de passar pelo teste do Prestígio, me senti super bem ontem.
Minha alimentação foi basicamente esta:
Ref.1:
1 fatia grossa de queijo minas light
1 xícara de café com leite desnatado
Ref. 2
Chuchu e cebola cozidos no vapor regados com azeite extra virgem
Espetinho de frango feito no grill (ficou muito gostoso!)
Ref. 3
1 copo de iogurte light de morango
Ref. 4
1 ovo "frito" com 1 colher de café de azeite, cebola e curry
1 espetinho de carne feito no grill
1 copo de suco cligh uva
Tomei 3 xícaras de chá sem açúcar durante o dia.
Preciso comprar meu coco... mas gente...ôhhh trem ruim de tirar da casca!!
Será que vendem coco em pedaços?
P-r-e-c-i-s-o!
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