Dia 2/28 Projeto #FadaFit

No final dessa semana vou postar as fotos da balança. Fiquei feliz quando me pesei hoje. 

Bom, meu segundo dia foi corrido. Comi fora nas três refeições. A única coisa que fiz em casa foi a água com limão (Vou fazer um post para contar sobre ela). O dia na ALIMENTAÇÃO foi assim: 

Ao acordar: 

Água com Limão 

Café da Manhã: 

Pâo francês integral com manteiga na chapa + café preto puro

Almoço: 

Um pratão de salada de alface americana temperada com azeite, vinagre, sal e chimi churry + peito de frango grelhado. 

Jantar: 

1 espeto de kafta sem recheio 

1 espeto de queijo coalho 

3 colheres de vinagrete (tomate, cebola, repolho)

1 copo pequeno de coca cola zero

HIDRATAÇÃO: 

Tomei os 2 litros de líquido

EXERCÍCIOS: 

Fiz 45 minutos de esteira

SONO: 

Perfeito!

AGRADECIMENTO:

Feito!