Olá queridos do meu coração
Iniciei hoje a combinação shake + sopa... shake no café da manhã ou almoço e sopa no jantar...
Vamos ver qual será o resultado.
Estou colocando adoçante no meu shake pq achei meio sem graça só com o açúcar da fruta.
Dizem que este menu ataca primeiro a gordura da barriga.
Vou procurar minha fita métrica pra tirar as minhas medidas.
bjuss
Sol
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