CARDÁPIO DE 04/09/2007

CM
2 fatias de pão integral light
1 colher de requeijão light
2 fatias de peito de peru
1 xícara de café preto

LM
1/2 mamão
1 banana prata
1 colher de aveia em flocos

AL
5 colheres de arroz
2 hamburgueres grelhados

Sobremesa : 1/2 abacate

JT

Água : 1 litro