Quarta braba!

Oi migas
Ontem fui ao shopping...dá até raiva ver as roupas MARAVILHOSAS que não entram no meu corpicho.
Sim... pq eu me recusei a comprar qualquer peça de roupa que não seja 42.
Só compro roupa agora quando for manequim 42.
Ou melhor....acho que vou comprar uma pra me incentivar.
Tô tomando as cápsulas de chá verde e não senti nada ainda.
Só tô com dúvida numa coisinha....alguém pode me responder?
Li o artigo que coloquei abaixo e nele diz que temos que ingerir até 500mg por dia, pois bem, no pote que comprei está mandando tomar 3 capsulas junto com CM, AL e JT. Acontece que cada cápsula tem 420mg.
E agora???
3 eu não vou tomar pq não quero ficar elétrica a noite.
Mas queria tomar 2....
E aí migas....me dêem uma luz.
bjosssss
Sol