CM (8:30)
2 fatias pão de aveia light
1 colher sobremesa requeijão light
1 fatia peito de peru
LM (12:00)
1/2 mamão
1 banana prata
AL (15:00)
5 colheres de arroz
3 pedaços de carne cozida
1 pires de abóbora cozida
1 copo de gelatina de maracujá
JT
Sopa Vono sabor frango.
Água : 4 garrafas