CM (9:00)
2 fatias de pão de aveia light
1 colher de requeijão light
1 fatia de peito de peru
1 xícara de café preto
LM (12:00)
1 banana prata
AL
2 fatias de pão light
1 fatia de peito de peru
1 colher sobremesa maionese light
1 Tonyu Maracujá
JT
4 colheres de arroz com cenoura
1 linguiça grelhada com pimentão e cebola
Água : 3 garrafinhas
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