CM- (8:45)
2 fatias de pão de aveia light
1 fatia peito de peru
1 colher sobremesa requeijão light
1 xícara média de café com leite
LM
1 banana prata
AL
5 colheres de arroz
2 colheres de abóbora cozida
1 linguiça cozida e grelhada com bastante cebola
Sobremesa : 2 laranjas (rsrsrs ... exagerada!!!....a laranja tava do tamanho de um limão, só tinha casca)
JT
1 Tonyu Maracujá (Leite de soja)
Água : 4 garrafinhas