Noite tranquila

Olá
Estou seguindo direitinho as dicas do livro "Pense Magro".
Li meu cartão diversas vezes ontem e minha noite foi mais tranquila em relação à comida. Tomei uma sopinha e fui dormir bem.
Hoje vou ler qual é a tarefa do 2º dia e posto aqui pra vocês.
Uma dica importante: Escreva vários cartões de enfrentamento e coloque no carro, em casa, no escritório, na bolsa, por onde você passar, pois assim não corre o risco de esquecê-lo em algum lugar e acabar comendo demais.
Eu não pensei que algo assim ajudasse tanto, mas ajuda!
Faça o teste.
Seja muito sincera quando for escrever o seu cartão.
Coloque coisa que deseja muito com o emagrecimento e claro, leia no mínimo 2 x por dia.
Você vai notar a diferença.