FIQUEI DE CARA!!
AMEI...
OBRIGADA, MÁRCIO ATALLA!
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26 julho 2011
02 julho 2011
Blog Sol Repaginando - Agora é drenagem + Ultrassom
Agora estou na maratona Drenagem+Ultrassom
bjs
Sol
13 maio 2011
14 abril 2011
Pré-operatório Lipoaspiração : A hora de experimentar a cinta
Gente do céu
Essa foi a hora de experimentar a cinta!!! Vocês não tem noção do mico que foi...rsrsrs
Clique e confira : A hora de experimentar a cinta
Super bjo
Sol
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Super bjo
Sol
29 março 2011
Blog da Sol Nascimento - Exames para a lipoaspiração
Nossa..... tô na maratona de exames gente!
bjs
Sol
11 março 2011
Blog da Sol Nascimento - Saiba como Sheila Carvalho emagreceu 14 kg
Gente!
Veja só como Scheila Carvalho emagreceu 14 kg para o carnaval:
Quanta determinação! Admiro a Scheila.
bjs
Sol
10 março 2011
09 março 2011
Scheila Carvalho aparece 14 mais magra para o carnaval
Gente, tô de cara!!!! Quero um corpo desses!!!!
02 março 2011
24 fevereiro 2011
Álcool com moderação previne doença cardíaca
Se for beber, faça com moderação:
Álcool com moderação previne doença cardíaca
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19 fevereiro 2011
17 fevereiro 2011
Sabrina Sato samba com vestido transparente
Ela tá sempre arrasando! Adoro : Sabrina Sato samba com vestido transparente
09 fevereiro 2011
Vinagre de maçã...
Esta é uma postagem antiga que faz muito sucesso.
Por esse motivo estou repetindo.
bjusss
Sol
---
Queridos.
Minha tia assistiu o programa da Kátia Fonseca na terça feira e disse que falaram sobre o vinagre de maçã. Disseram na matéria que o vinagre servia pra cura de tantos males que me interessei e, claro, fui pesquisar na internet.
Vou colocar abaixo uma matéria tirada do site http://www.ccsem-rj.com.br/dsaude.htm
bjussss pra todos... A RA tá de vento em popa!
OBS: Ando visitando vocês sim, mas aqui no trabalho não consigo postar comentários (estranho né!). Assim que conseguir ligar o computador em casa deixo bjooos pra todas.
VINAGRE DE MAÇÃ
PODERES E VIRTUDES
O conhecimento dos poderes curativos provenientes do uso do vinagre vem desde os tempos mais remotos até o reconhecimento científico dos nossos dias.
O vinagre tem a virtude de lutar contra a maioria das doenças e um poder incalculável de combater o envelhecimento. Ajuda no tratamento de mais de 300 doenças. Contêm mais de 30 elementos nutritivos importantes, como minerais, vitaminas, ácidos essenciais e vários tais como a pectina, que é boa para o coração. Igualmente encontra-se no vinagre ferro, vitamina B 12 e o ácido fólico, que são bons no combate à anemia.
Hipócrates, o pai da Medicina, costumava tratar seus pacientes com esta bebida.
Além de tempero para salada, o vinagre de maçã apresenta benefícios para a saúde e para a estética, pois sua ação digestiva contribui para a eliminação de gordura do corpo, de forma a ser considerado redutor de peso e de celulite.
VINAGRE PARA EMAGRECER
Vinagre de maçã ajuda a baixar o ponto IG, a regular a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome e o armazenamento de gorduras.
“É preciso comer para viver e não viver para comer” escreveu Cícero, o grande orador romano, há mais de 2000 anos.
Dica:
Beba, antes das principais refeições, um copo de água morna com uma colher (café) de vinagre de maçã. Aos poucos seu apetite passará a ser moderado, diminuindo a gordura excessiva.
VINAGRE NA ESTÉTICA
O vinagre de maçã é muito usado no cuidado com a pele, principalmente em certas afecções, devido ao fato de seu pH ser o mesmo de uma pele saudável.
PARA CRAVOS E ESPINHAS
Prepare uma pasta com 3 morangos e ¼ de copo de vinagre de maçã.
Misture e deixe descansar por duas horas. Aplique sobre o rosto e durma com ela.
Pela manhã, lave com água morna.
Faça 3 aplicações por semana. Em breve você se livrará das espinhas e cravos. Este tratamento também conserva a pele macia e saudável, retardando o envelhecimento.
VINAGRE CONTRA DIVERSOS MALES
ATENÇÃO
As dicas e receitas não são prescrições médicas, e sim, meramente informativas da utilização popular do vinagre de maçã.
ANEMIA
Para combatê-la o vinagre dispõe de uma extensa lista de elementos nutritivos.
ARTRITE
Para amenizar as dores misture 1 colher (café) de mel e 1 colher (café) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba a mistura pela manhã e à noite.
ASMA
Coloque gazes umedecidas com vinagre de maçã no lado interno dos pulsos, prendendo-as com um elástico.
CÃIMBRAS
Tomar durante as refeições, 1 copo de água misturado com 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã, diariamente.
COLESTEROL
O vinagre de maçã contém uma fibra, a pectina, que percorre o organismo levando consigo o colesterol.
DOR DE GARGANTA
Faça uma mistura de vinagre de maçã e mel meio a meio e beba 1 colher (sopa) a cada 2 horas. Faça gargarejos com uma mistura de 1 copo de água morna e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
DOR DE ESTÔMAGO
Beba, aos poucos, 1 colher de água morna contendo 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. Este procedimento além de amenizar as dores de estômago alivia o mal estar causado por gases.
FLATULÊNCIA (GASES)
Sempre que for cozinhar feijão e outras leguminosas coloque na panela do cozimento um pouco de vinagre de maçã. É o bastante para evitar os gases.
HIPERTENSÃO ARTERIAL (PRESSÃO ALTA)
Para tratá-la é indicado o uso do potássio. O vinagre de maçã, assim como a banana, é rico em potássio, devendo, portanto, ser utilizado no combate à doença. Deve-se tomar de 1 a 3 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo com água. Beba como remédio no meio das refeições até obter resultado.
MAL DE ALZHEIMER
Um tratamento à base de vitamina B 12 e vinagre de maçã revelou-se benéfico em pesquisas, restabelecendo a grande maioria dos pacientes.
GRIPES E VIROSES
Deve-se tomar de 1 a 3 colheres (chá) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba como remédio entre as refeições até obter resultado.
MÚSCULOS CANSADOS
Envolva o local com uma bandagem embebida em vinagre de maçã. Mantenha a compressa por 3 a 5 minutos no local ou durante o tempo que achar necessário.
PROBLEMAS URINÁRIOS
Para prevenir os riscos de infecções nos rins ou bexiga tome, diariamente, uma pequena dose de vinagre de maçã. Ele mantém a acidez necessária nas vias urinárias, diminuindo assim os riscos de infecções.
REUMATISMO
O reumatismo, assim como as cãibras e a artrite, é caracterizado também pela falta de potássio. O vinagre de maçã, por conter potássio, pode aliviar as dores do reumatismo, caso seja ingerido diariamente.
TOSSE NOTURNA
Umedeça a fronha do travesseiro em que irá dormir com vinagre de maçã.
ÚLCERAS
Estudos publicados em um jornal de farmacologia japonesa indicam que o vinagre de maçã pode prevenir a úlcera gástrica causada pelo consumo excessivo de álcool, isto porque o vinagre força o estômago a secretar mais suco gástrico. Esta defesa natural parece proteger o estômago contra os efeitos nocivos do álcool. Deve-se tomar de 1 a 3 colheres (chá) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba como remédio entre as refeições até obter resultado.
LABIRINTITE
Tomar ½ copo de água morna e 1 colher (café) de vinagre de maçã, em jejum.
VINAGRE NO PREPARO DE ALIMENTOS
· O bolo de chocolate ficará úmido se acrescentarmos 1 colher (chá) de vinagre de maçã ao bicarbonato estipulado na receita (o fermento).
· Para o arroz ficar bem soltinho coloque 1 colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento.
· As massas fritas não ficam gordurosas se for acrescentada a elas (durante o preparo) 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
· Poderoso antibactericida para deixar de molho os verdes, colocar 5 colheres de sopa em 2 copos de água mergulhar as folhas por 15 minutos.
TÔNICO DA VIDA LONGA:
PRESERVANDO A SAÚDE E MANTENDO A DISPOSIÇÃO
A sabedoria popular mostra que é nas coisas simples que encontramos verdadeiras riquezas. Para começar, não há nada mais simples que esta receita de vida. Trata-se de um tônico que vai ajudá-lo a permanecer disposto até a velhice.
· 1 copo de água destilada
· 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
· 1 colher (sopa) de mel
Misture bem. Tome este tônico ½ hora antes de cada refeição.
ATENÇÃO
Exclua o mel em caso de diabetes.
Por esse motivo estou repetindo.
bjusss
Sol
---
Queridos.
Minha tia assistiu o programa da Kátia Fonseca na terça feira e disse que falaram sobre o vinagre de maçã. Disseram na matéria que o vinagre servia pra cura de tantos males que me interessei e, claro, fui pesquisar na internet.
Vou colocar abaixo uma matéria tirada do site http://www.ccsem-rj.com.br/dsaude.htm
bjussss pra todos... A RA tá de vento em popa!
OBS: Ando visitando vocês sim, mas aqui no trabalho não consigo postar comentários (estranho né!). Assim que conseguir ligar o computador em casa deixo bjooos pra todas.
VINAGRE DE MAÇÃ
PODERES E VIRTUDES
O conhecimento dos poderes curativos provenientes do uso do vinagre vem desde os tempos mais remotos até o reconhecimento científico dos nossos dias.
O vinagre tem a virtude de lutar contra a maioria das doenças e um poder incalculável de combater o envelhecimento. Ajuda no tratamento de mais de 300 doenças. Contêm mais de 30 elementos nutritivos importantes, como minerais, vitaminas, ácidos essenciais e vários tais como a pectina, que é boa para o coração. Igualmente encontra-se no vinagre ferro, vitamina B 12 e o ácido fólico, que são bons no combate à anemia.
Hipócrates, o pai da Medicina, costumava tratar seus pacientes com esta bebida.
Além de tempero para salada, o vinagre de maçã apresenta benefícios para a saúde e para a estética, pois sua ação digestiva contribui para a eliminação de gordura do corpo, de forma a ser considerado redutor de peso e de celulite.
VINAGRE PARA EMAGRECER
Vinagre de maçã ajuda a baixar o ponto IG, a regular a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome e o armazenamento de gorduras.
“É preciso comer para viver e não viver para comer” escreveu Cícero, o grande orador romano, há mais de 2000 anos.
Dica:
Beba, antes das principais refeições, um copo de água morna com uma colher (café) de vinagre de maçã. Aos poucos seu apetite passará a ser moderado, diminuindo a gordura excessiva.
VINAGRE NA ESTÉTICA
O vinagre de maçã é muito usado no cuidado com a pele, principalmente em certas afecções, devido ao fato de seu pH ser o mesmo de uma pele saudável.
PARA CRAVOS E ESPINHAS
Prepare uma pasta com 3 morangos e ¼ de copo de vinagre de maçã.
Misture e deixe descansar por duas horas. Aplique sobre o rosto e durma com ela.
Pela manhã, lave com água morna.
Faça 3 aplicações por semana. Em breve você se livrará das espinhas e cravos. Este tratamento também conserva a pele macia e saudável, retardando o envelhecimento.
VINAGRE CONTRA DIVERSOS MALES
ATENÇÃO
As dicas e receitas não são prescrições médicas, e sim, meramente informativas da utilização popular do vinagre de maçã.
ANEMIA
Para combatê-la o vinagre dispõe de uma extensa lista de elementos nutritivos.
ARTRITE
Para amenizar as dores misture 1 colher (café) de mel e 1 colher (café) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba a mistura pela manhã e à noite.
ASMA
Coloque gazes umedecidas com vinagre de maçã no lado interno dos pulsos, prendendo-as com um elástico.
CÃIMBRAS
Tomar durante as refeições, 1 copo de água misturado com 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã, diariamente.
COLESTEROL
O vinagre de maçã contém uma fibra, a pectina, que percorre o organismo levando consigo o colesterol.
DOR DE GARGANTA
Faça uma mistura de vinagre de maçã e mel meio a meio e beba 1 colher (sopa) a cada 2 horas. Faça gargarejos com uma mistura de 1 copo de água morna e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
DOR DE ESTÔMAGO
Beba, aos poucos, 1 colher de água morna contendo 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. Este procedimento além de amenizar as dores de estômago alivia o mal estar causado por gases.
FLATULÊNCIA (GASES)
Sempre que for cozinhar feijão e outras leguminosas coloque na panela do cozimento um pouco de vinagre de maçã. É o bastante para evitar os gases.
HIPERTENSÃO ARTERIAL (PRESSÃO ALTA)
Para tratá-la é indicado o uso do potássio. O vinagre de maçã, assim como a banana, é rico em potássio, devendo, portanto, ser utilizado no combate à doença. Deve-se tomar de 1 a 3 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo com água. Beba como remédio no meio das refeições até obter resultado.
MAL DE ALZHEIMER
Um tratamento à base de vitamina B 12 e vinagre de maçã revelou-se benéfico em pesquisas, restabelecendo a grande maioria dos pacientes.
GRIPES E VIROSES
Deve-se tomar de 1 a 3 colheres (chá) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba como remédio entre as refeições até obter resultado.
MÚSCULOS CANSADOS
Envolva o local com uma bandagem embebida em vinagre de maçã. Mantenha a compressa por 3 a 5 minutos no local ou durante o tempo que achar necessário.
PROBLEMAS URINÁRIOS
Para prevenir os riscos de infecções nos rins ou bexiga tome, diariamente, uma pequena dose de vinagre de maçã. Ele mantém a acidez necessária nas vias urinárias, diminuindo assim os riscos de infecções.
REUMATISMO
O reumatismo, assim como as cãibras e a artrite, é caracterizado também pela falta de potássio. O vinagre de maçã, por conter potássio, pode aliviar as dores do reumatismo, caso seja ingerido diariamente.
TOSSE NOTURNA
Umedeça a fronha do travesseiro em que irá dormir com vinagre de maçã.
ÚLCERAS
Estudos publicados em um jornal de farmacologia japonesa indicam que o vinagre de maçã pode prevenir a úlcera gástrica causada pelo consumo excessivo de álcool, isto porque o vinagre força o estômago a secretar mais suco gástrico. Esta defesa natural parece proteger o estômago contra os efeitos nocivos do álcool. Deve-se tomar de 1 a 3 colheres (chá) de vinagre de maçã em 1 copo com água. Beba como remédio entre as refeições até obter resultado.
LABIRINTITE
Tomar ½ copo de água morna e 1 colher (café) de vinagre de maçã, em jejum.
VINAGRE NO PREPARO DE ALIMENTOS
· O bolo de chocolate ficará úmido se acrescentarmos 1 colher (chá) de vinagre de maçã ao bicarbonato estipulado na receita (o fermento).
· Para o arroz ficar bem soltinho coloque 1 colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento.
· As massas fritas não ficam gordurosas se for acrescentada a elas (durante o preparo) 1 colher (sopa) de vinagre de maçã.
· Poderoso antibactericida para deixar de molho os verdes, colocar 5 colheres de sopa em 2 copos de água mergulhar as folhas por 15 minutos.
TÔNICO DA VIDA LONGA:
PRESERVANDO A SAÚDE E MANTENDO A DISPOSIÇÃO
A sabedoria popular mostra que é nas coisas simples que encontramos verdadeiras riquezas. Para começar, não há nada mais simples que esta receita de vida. Trata-se de um tônico que vai ajudá-lo a permanecer disposto até a velhice.
· 1 copo de água destilada
· 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
· 1 colher (sopa) de mel
Misture bem. Tome este tônico ½ hora antes de cada refeição.
ATENÇÃO
Exclua o mel em caso de diabetes.
01 fevereiro 2011
Emagreça com trocas inteligentes
Por Sol Nascimento
Você sabe o que é reeducação alimentar?
Nada mais é do que trocas inteligentes.
Engana-se quem acha que reeducação é sinônimo de restrição, pois ninguém consegue seguir algo sacrificante por muito tempo.
Quando você troca determinados alimentos calóricos por opções saudáveis, equilibradas e prazerosas, você sente a diferença na balança e elimina o efeito sanfona que tanto nos faz sofrer em pouco tempo.
O ideal é jamais comprometer a saúde, comer de 3 em 3 horas de tudo um pouco, de acordo com as suas preferências. Escolha os alimentos coloridos, ricos em fibras, com baixo índice glicêmico e pobre em gorduras, açúcar e sal. Prefira os alimentos crus, cozidos ou grelhados. Evite frituras e industrializados. Tome água, pelo menos 2 litros ao dia.
Veja algumas trocas legais:
Pão de forma branco por pão de forma integral:
- Imagem: Dreamstime
Carne por peixe:
- Imagem: Dreamstime
Batata frita por batata cozida:
- Imagem: Dreamstime
Enlatados por legumes in natura:
- Imagem: Dreamstime
Torta de frutas por salada de frutas:
- Imagem: Dreamstime
Biscoito recheado por biscoito integral:
- Imagem: Dreamstime
28 janeiro 2011
Alérgica à balança
É.... descobri que sou alérgica.
rsrsrsrs
Brincadeirinha, se fosse alérgica à balança já estaria mortinha e enterrada.
Hoje é meu dia de pesagem, mas nao me atrevi subir na balança.
Tive uma alergia horrível que inchou o meu rosto. Fiquei parecendo um monstro.
Por causa dessa alergia abençoada, tive que tomar anti alérgico.
Este bandido, além de curar a alergia, também é responsável por reter líquido.
Estou com o rosto normal, mas com o corpo inchado.
Acabei hoje de tomar o remédio, portanto pesagem, só na próxima semana.
Estou fazendo tudo direitinho.
Tomando shake e comendo Nesfit todos os dias.
Estava com saudade de vocês.
Ahhhh : Nao esqueçam de visitar o www.nachapa.com.br
bjs
Sol
rsrsrsrs
Brincadeirinha, se fosse alérgica à balança já estaria mortinha e enterrada.
Hoje é meu dia de pesagem, mas nao me atrevi subir na balança.
Tive uma alergia horrível que inchou o meu rosto. Fiquei parecendo um monstro.
Por causa dessa alergia abençoada, tive que tomar anti alérgico.
Este bandido, além de curar a alergia, também é responsável por reter líquido.
Estou com o rosto normal, mas com o corpo inchado.
Acabei hoje de tomar o remédio, portanto pesagem, só na próxima semana.
Estou fazendo tudo direitinho.
Tomando shake e comendo Nesfit todos os dias.
Estava com saudade de vocês.
Ahhhh : Nao esqueçam de visitar o www.nachapa.com.br
bjs
Sol
21 janeiro 2011
70,8 - Está abaixando!!!
70,8 kg
Foi o que marcou a balança hoje.
Depois posto a foto.
Estou contente, semana que vem, pelo que tudo indica, saio da casa dos 70 - aquela que um tempo atrás eu dizia que nunca mais habitaria.
Voltei pra ela, pq descontei a tristeza, a alegria, o aumento de salário, o aumento de trabalho, a ansiedade, a correria, etc, tudo na comida!
Não vamos deixar que nada atrapalhe o nosso foco.
Um bjo
Sol
17 janeiro 2011
Sopa de Ervilha com Lentilha e Carne Moída
É o que pretendo comer hoje no jantar.
Ainda vou preparar.
Tudo dentro dos conformes com a alimentação.
Hoje não comi refinados e tomei shake de chocolate na hora do almoço. Tô legal.
O final de semana até que foi bom, não abusei, até porque, fiquei buscando posts novos para o site Na Chapa, que comentei com vocês no post anterior.
Como é bom ocupar a cabeça com coisas que gostamos de verdade de fazer.
Tenho tentado ocupar meu tempo livre para não pensar em comida, pois ultimamente estava assim, pensando em comida 24 horas por dia, sim porque quando dormia, sonhava com comida.
Affff.
Venham me visitar no Na Chapa!
Estou esperando por vocês!
Ainda vou preparar.
Tudo dentro dos conformes com a alimentação.
Hoje não comi refinados e tomei shake de chocolate na hora do almoço. Tô legal.
O final de semana até que foi bom, não abusei, até porque, fiquei buscando posts novos para o site Na Chapa, que comentei com vocês no post anterior.
Como é bom ocupar a cabeça com coisas que gostamos de verdade de fazer.
Tenho tentado ocupar meu tempo livre para não pensar em comida, pois ultimamente estava assim, pensando em comida 24 horas por dia, sim porque quando dormia, sonhava com comida.
Affff.
Venham me visitar no Na Chapa!
Estou esperando por vocês!
Vejam só a unha da semana. Eu amei! É o violeta da Colorama
16 janeiro 2011
Te espero no Na Chapa!
Oi!
Novidades pra vocês.
Estou aqui para convidá-las a visitar o site Na Chapa (www.nachapa.com.br).
Eu, a Fernanda Betini - do blog Deixo a voz me levar e a Marcia Paula (Valentina) - do blog Vou ser Melhor, estamos escrevendo para o site Na Chapa e contamos com o apoio de vocês.
Gostaríamos de saber os que vocês estão achando e também se têm sugestões!
O Na Chapa vai tratar de Dieta, BBB11, Beleza, Celebridades, Moda, Notícias, Saúde e muito mais!
Começamos agora, mas estamos muito animadas e fazendo tudo com muito amor!
Venham conferir.
Um super bjo.
Sol
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