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16 fevereiro 2016

Detox pós carnaval

Peso no sábado de carnaval 06/02/2016 pela manhã


Peso pós carnaval - 10/02/2016 pela manhã


Café da manhã - Suco verde + Colágeno


Abacaxi, Morango, Couve, Gengibre, Salsinha, Colágeno


Almoço - Legumes e Verduras + 1 filé pequeno de frango grelhado


2 litros de líquidos durante o dia - água, chá de camomila e chá de gengibre


Lanche da tarde - 2 fatias de abacaxi


Jantar - Sopa de legumes (chuchu, cenoura, repolho, cebola, frango desfiado)


Peso em 10/02/2016 a noite antes do jantar


Peso em 11/02/2016 pela manhã





30 setembro 2015

Novo hábito: Suco verde

Hoje vou falar sobre um hábito que adquiri que no início não botei muita fé, achei que não passasse de assunto da moda: o suco verde.

Acordo, me arrumo e já vou para a cozinha preparar o meu suco. É a minha primeira refeição do dia. 

A receita que mais gosto contém: 
1 folha de couve
1 fatia de abacaxi 
1 pedaço 2cm de gengibre
1 medida de colágeno hidrolisado
1/2 copo de água

Eu era uma pessoa que sofria com o intestino preso, ficava dias sem visitar o banheiro, o que prejudicava demais o meu organismo e me deixava mau humorada. 

Hoje eu tenho consciência de que o que não nos serve mais deve ser eliminado e isso tem que ocorrer todos os dias. 

Depois que adquiri o hábito de tomar meu suco verde todas as manhãs, este é um problema do passado. Vou regularmente ao banheiro, me sinto mais leve, menos inchada, mais disposta, mais feliz, sou outra mulher, minha pele é outra.

Vale a pena experimentar....vou esperar vocês me contarem o resultado deste hábito. 

Pratique!