Pausa para falta de vergonha!

Oie...rs
Estava tudo ótimo, até que viajei, abandonei a dieta e aqui estou eu, me preparando para voltar à rotina amanhã.
Vamos?
Do início ok?!

bjão..

Dieta Dukan - Fase 2 - Dia 26

Eu juro que queria vir aqui todo dia, mas está impossível. 


Muitas coisas boas acontecendo na minha vida, outras não tão boas assim (pula esta parte), mas eu AINDA ESTOU EM DIETA...kkkkkk


Eu não desisti não! 


Nestes dias que estive sumida segui a dieta numa boa e tive dois dias de farra consciente. 


Não foi compulsão, comi porque me deu vontade e pronto!


Em três festas, em dias seguidos (Sábado, Domingo e Segunda-feira), consegui manter a dieta em apenas 1 dia...rs, até que me saí bem vai...


Eu não esperava ser perfeita, pois ninguém é. Se conseguir ser 95% já está de bom tamanho, afinal de contas eu estava na loucura todo santo dia. 


O que realmente importa é estou seguindo em frente  e as pessoas tem notado que estou mais magra (acho que menos gorda cabe melhor aqui). 


Vou me pesar na sexta feira (11/05) pra saber a quantas anda o peso.  (Faz figa aí!)
No findi vou tirar as medidas também, pois as roupas estão bem mais larguinhas (ohhh coisa boa!). 


Ahhh, antes que eu me esqueça: Minha prima ficou doida comigo pq deu gengibre pro pai dela e a pressão subiu. Comigo nunca aconteceu nada viu gente, mas eu não tenho problema de pressão. Portanto, não façam isso em casa (rsrs)!!! Consultem o médico antes de iniciar tratamento com algum item, mesmo que seja natural. 


bjs
Sol

Balanço de Abril 2012 - Emagreci!

É, o balanço do mês de abril foi positivo (ou seria negativo?).

Eliminei 3 kg, o que pra mim está ótimo. 

Se continuar assim, chego ao final do ano do jeito que eu quero! 

Estou seguindo a dieta Dukan e a única coisa de negativo que pude observar até agora foi a constipação do intestino. Mas isso é em parte minha culpa, pois não consigo tomar muita água durante o dia, preciso melhorar isso. 

No mais, tudo positivo, mas o que mais gostei foi que a minha compulsão noturna louca acabou. Bom né?

É isso, vou continuar em frente, firme e forte! 

Vem comigo?

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Dieta Dukan - Fase 2 - Dia 15 - 2ª Pesagem

Nossa, depois de uma semana, fui me pesar hoje toda eufórica. 

Quando vi o que a balança marcou desci, subi outra vez, desci de novo e subi outra vez, quando subi pela 3ª vez resolvi aceitar o que estava vendo. 

71,2!!!!!!!

Estrelando Havaianas olho grego para tirar o foco  hahaha

ou seja, emagreci apenas 200g esta semana. 

Desanimador não? 

Mas faz parte, eu sou assim mesmo, já me conheço...pelo menos não engordei né. 

Estou sentindo dor de cabeça e cólica, acho que receberei visita esta semana, pode ser que seja tudo culpa da Dona M. 

Hoje teve bolo aqui na empresa : Bolo bem casado...estava tão p. da vida que quase comi...rsrs...brincadeira, não comi. Afinal de contas ontem eu coloquei no facebook a seguinte frase: Não desista, insista que você conquista. Bora botar em prática???

Bom final de semana pra vocês. 

Semana que vem espero dar notícia melhor. 

bjs

Sol

Dieta Dukan - Fase 2 - Dias 11, 12, 13 e 14

Nossa.. quase não consigo vir aqui pra contar pra vocês a quantas anda minha dieta. 
Está tudo bem, estou seguindo direitinho, mas tem uma coisa que está me atrapalhando um pouco: a falta de apetite. 
Engraçado, nunca pensei que um dia fosse dizer que a falta de apetite atrapalha...rsrsrs
É ruim pq preciso comer mesmo assim, sem fome. 
Vamos combinar que comer com vontade é bem melhor. 
Hoje tem festa de aniversário, vou com fé.
O que posso dizer para quem quer começar agora é que no início é difícil, mas depois você acaba se acostumando com a nova rotina, eu já me acostumei. 
Hoje comi polenguinho com café preto no café da manhã e trouxe couve e peito de frango cozido pro almoço. Mais tarde vou escolher entre atum em água ou uma fatia de queijo branco ou fatias de peito de peru. 
Aliás....preciso falar pra vocês do queijo branco Tirolez : Que delícia!! Adorei!!


É isso. 
Se você, assim como eu, segue a dieta Dukan, me conta um pouquinho sobre as suas sensações. 
Vou adorar saber tudo! 
bj
Sol

Dieta Dukan - Fase 2 - Dias 8, 9 e 10

Como diz Rasputia : Tuuuuudo numa boa!

Correu tudo bem no final de semana e me mantive no objetivo, mesmo passando por aniversário de criança no sábado e de ter feito almoço pros meus irmãos e cunhadas lá em casa ontem.

Nem beliscar eu belisquei...e olha que isso era uma coisa constante na minha vida.

Estou me sentindo dona da minha dieta, agora quem manda aqui sou eu e portanto devo escolher o que consumir.

Chega de lamentações não é mesmo?

Vamos logo ao objetivo para se livrar do problema o quanto antes.

Uma coisa que preciso e não encontro tempo é fazer exercícios.

O que eu faço hein meu povo?

Depois - Marisa Monte

Dieta Dukan - Fase 2 - Dia 6 e 7

Olá!! Feliz com os meus 500 seguidores! Fiz um post de agradecimento logo abaixo.
Obrigada mais uma vez!

Bom... vocês querem saber se a dieta fez efeito esta semana né!
Eu pulei da cama arranquei a roupa e tchan tchan tchan tchan :

- 1,00 kg.

Dentro do esperado.

Estou bem feliz com o resultado.

Estou fazendo uma lista de todas as guloseimas purpurinadas que eu comeria se não estivesse na dieta. Coisas que as pessoas comem ao meu lado todos os dias e me oferecem. Vocês não tem noção, a lista está ficando grande e gorda! rsrsrs

Estou tentando beber mais água.... sou péssima neste quesito.

Vamos encarar o final de semana que custou chegar... amanhã tenho uma festa de criança pra ir... Nossa Sra das Dietas...me ajude!!! rsrs

bjss e um ótimo final de semana.

Mando notícias pelo facebook.

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Chegamos aos 500 seguidores!

Bom dia!
Primeiro quero fazer um post de agradecimento pelos meus 500 seguidores aqui no blog!
Muito obrigada!
Saibam que vocês é que me mantém firme e forte no objetivo.
Um grande bjo a todos!

Dieta Dukan - Fase 2 - Dia 5

Oie! 
Depois de passar pelo teste do Prestígio, me senti super bem ontem. 
Minha alimentação foi basicamente esta:


Ref.1: 
1 fatia grossa de queijo minas light
1 xícara de café com leite desnatado


Ref. 2 
Chuchu e cebola  cozidos no vapor regados com azeite extra virgem
Espetinho de frango feito no grill (ficou muito gostoso!)


Ref. 3 
1 copo de iogurte light de morango


Ref. 4
1 ovo "frito" com 1 colher de café de azeite, cebola e curry
1 espetinho de carne feito no grill
1 copo de suco cligh uva


Tomei 3 xícaras de chá sem açúcar durante o dia. 


Preciso comprar meu coco... mas gente...ôhhh trem ruim de tirar da casca!! 


Será que vendem coco em pedaços? 


P-r-e-c-i-s-o!