Amigos amados, tudo bem?
Comigo tudo ótimo.
Tudo correndo como planejado, dieta de 1000kcal, exercícios físicos, tomando + água.. e sabe o que tenho notado e corri pra contar pra vocês? Os exercícios estão me deixando menos ansiosa. Não tenho tido aquela vontade louca de devorar o mundo quando chego em casa.
Eu troquei minha estadia na cozinha preparando jantares mirabolantes, por 45-50 minutos de exercícios localizados.
Preciso dar uma melhorada no meu treino, sou iniciante e estou aprendendo. Leio bastante sobre exercícios em casa. Comprei uma faixa elástica (Thera band) e vou comprar DVD para acompanhar.
Minhas noites tem sido divertidas.
Uma coisa que quero muito, mas que ainda não consegui, é acordar 1 hora mais cedo (5h30) para fazer aerobico em jejum. Dizem que queima que é uma beleza, mas se você pretende fazer.... informe-se, pesquise, não é brincadeira não hein...
bjusssss
Sol
Acordar 1hr mais cedo tambem me deixa mole... porem depois que começei a acordar mais cedo começei a sentir a mudança no humor também, e na disposição. :)
ResponderExcluirSe seu desejo é ter um corpo mais bonito e se torna uma pessoa mais atraente, o curso Emagreça com Saúde vai lhe proporcionar dicas infaliveis.
ResponderExcluirAcesse o site e confira você mesmo: http://www.saudaveldieta.com.br/
Ola, nossa nem fale em acordar cedo, isso é uma coisa que ainda nao me pertence!!! tento sempre, consigo nunca!! srsrrs
ResponderExcluiracabei de criar um blog!!
da uma passada la
http://aliviandoabalanca.blogspot.com
beijos! e boa sorte, continue bem!!
Exercício é tudo de muito bom!
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