Meme do Momento

A Priscila me passou esta brincadeira... repasso para Fer, Caroline, Kelly, Valentina, Nina.

Meme do Momento

Onde está seu celular? Na mesa do escritório, bem na minha frente.
E o amado? No trabalho
Cor do cabelo? Natural castanho escuro, atualmente vermelho luxo.
Sua mãe? Meu porto seguro
Seu pai? Meu porto seguro tb!
Seu irmão? Tenho 2...trabalhando
Seu filho? Com a minha mãe
O que mais gosta de fazer? Ficar na net, ler, escrever no blog, orkutar,assistir filmes, sair com meu marido e minha filha.
O que você sonhou na noite passada? Nunca lembro meus sonhos.
Onde você está? No escritório
Onde você gostaria de estar agora? Em casa.
Onde você gostaria de estar daqui a seis anos? Na minha casa de praia
Onde você estava há seis anos? Trabalhando na mesma empresa, morando em outra casa, casada com o mesmo marido, cuidando de uma outra filha linda.
Onde você estava na noite passada? Na minha casa, limpando, lavando, passando.... lerê, lerê, lerê
O que você não é? Maleável. Não sou de perdoar.
O que você é? Sincera, paciente, mulher de fases.
Objeto do desejo? Casa na praia.
O que vai comprar hoje? Nada, por enquanto.
Qual sua última compra? Uma melissa Glam. Amooo
A última coisa que você fez? Comi uma goiaba.
O que você está usando? Calça de algodão cinza com risca de giz, malha chumbo, Melissa Ultragirl VI preta.
Na TV? Jornal Nacional, Caminho das Índias, Toma lá dá cá, A Grande Família, Força Tarefa, Fantástico, Sex and the city, CSI... notaram que só assisto tv a noite? pois é....
Seu cachorro? A Mel agora vive na casa da minha mãe. Minha casa não tem espaço para bichinhos.
Seu computador? Notebook.... era um sonho de consumo que realizei. Seu humor? Hoje normal... mas tem dias que nem eu agüento...rsrs
Com saudades de alguém? Da minha filha Lettícia, sempre!
Seu carro? Na garagem do escritório. Um Fiesta preto... minha cara.
Perfume que está usando? Euphoria – Calvin Klein
Última coisa que comeu? Uma goiaba
Fome de quê? Sem fome.
Preguiça de? 2ª feira tenho preguiça de tudo.
Próxima coisa que pretende comprar? Uma Melissa Malika. Perceberam que sou Melissa-Maníaca? Pois é, eu sou!
Seu verão? Só Deus sabe! Acho que será trabalhando.
Ama alguém? A mim, meu marido, minha filha, minha família...
Quando foi a última vez que deu uma gargalhada? Nem me lembro. Quando chorou pela última vez? Ontem, assistindo ao Fantástico a reportagem sobre transplantes.

Sexo na internet é traição? Lili Web Gata diz que não!

Ontem estava assistindo o programa Superpop quando me deparei com este tema.
Meninas, o que vocês acham sobre o sexo na internet? Pra vocês é traição?
Eu acho que é sim, afinal o pensamento é td, se vc pensa vc quer fazer.
Se bem que isso vai além do pensamento né.
O cara praticante que apesar de achar que não é traição, não quis se identificar, disse que se não tem toque não tem traição.
Eu hein.
Pra mim essa não cola!

Salada de Atum da Bia

Salada de Atum com Tomate

1/2 lata de atum em conserva em água e sal;
1 colher (sopa) de cebola ralada;
1/4 xíc. (chá) de cheiro verde picado;
1/4 xíc. (chá) de tomate cortado em cubinho e sem semente;
1 colher (sopa) requeijão light;
1 colher (chá) de azeite;
1 xíc. (chá) alface picada;
1 colher (chá) vinagre;
1 pitada de sal;
6 folhas de alface inteiras;
1 colher (sopa) cheiro verde.

Modo de Preparo

Escorra a água do atum, e em recipiente grande misture-o com a cebola, cheiro -verde e o tomate e reserve na geladeira em um recipiente tampado.
Na hora de servir, misture o atum com colher de sopa de requeijão light,
Tempere a alface picada com azeite, vinagre e sal.

Montagem:

Arrume as 6 folhas de alface em um prato raso, coloque a salada de atum no centro e a alface temperada em volta desta. Salpique 1 colher de sopa de cheiro-verde por cima do atum e sirva a seguir.

Idéias sem carboidratos

Oi gente!
Tudo bem com vocês? Comigo tudo bem!
Ontem fui pra casa mais cedo e estava com uma fome daquelas!
Fiquei pensando o que ia comer que fosse rápido e não tivesse carbo!
Andei de um corredor pra outro até que dei de cara com a abobrinha fatiada.
Santa abobrinha...
Peguei uma bandeja de mussarela e um molho de tomate e me deliciei com a "lasanha de abobrinha". Acho que ficaria ainda mais gostosa se eu tivesse colocado peito de peru nas camadas.
Mas fica a dica, pois ficou uma delícia!
A receita tá no post abaixo.

E vc, tem alguma idéia sem carbo que seja gostosa e rápida de fazer?

Lasanha de Abobrinha

Lasanha de Abobrinha Super Rápida

Rendimento: 6 porções Tempo de Preparo: 45min

· Ingredientes:

· 3 abobrinhas medias descascadas e cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
· 1 cebola picada
· 2 dentes de alho amassados
· 1 lata de molho de tomate
· 200 g de peito de peru
· 200 g de mussarela
· Sal e pimenta a gosto
· 2 colheres de sopa de óleo
· Modo de Fazer:
1. Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola com o alho, acrescente as 2 latas de molho e tempere a gosto com sal e pimenta. Deixe ferver por 5 minutos.
2. Numa panela ferva água com sal e coloque as fatias de abobrinha aos poucos para que cozinhe levemente.
3. Em seguida alterne em uma forma fatias de abobrinha, molho, peito de peru e a mussarela, repita o procedimento e finalize com queijo e molho.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 200º graus por 25 minutos
5. Delicie-se !!!

Comunidade do orkut

Olá queridos e queridas!
Tô aqui pra fazer um convite... venha participar da comunidade do Blog Sol Repaginando no orkut.

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bjus

Blog Dietando

Adorei este blog!

Receitas Light

Tô dentro!!!

A Caroline do blog Operação Metamorfose está organizando o Desafio OM.
Quer participar do desafio? Clique aqui!

Dor de estômago pela 3ª vez

Nossa amigas, ontem senti muita dor de estômago a noite.
Essa já é a 3ª vez que isso me acontece.
Morro de medo daquele negócio de endoscopia... vocês já fizeram?
Me contem sobre a experiência?

Feliz Dia das Mães!!!!!

Olha pq a reeducação alimentar é importante...

Domingo, aniversário com churras, ontem jantar de aniversário regado à massas, hoje aniversário com + churras.
No domingo e ontem eu saí intacta...hoje não será diferente.
Já soube que terá saladas : minhas salvadoras da pátria.
Então pronto!
Proteína com salada!
Minha família é enorme, todo mês tem mais de um aniversário. Vamos combinar que não há RA que resista a tanto bolo e doces.
Se você não souber dosar, se você não tiver foco nada dará certo.
Você quer emagrecer? Então não perca o foco jamais.
Se no primeiro pedaço de bolo que você cruzar, esquecer do seu propósito, sair do foco, pensar somente no prazer que só dura 5 minutos, você não vai chegar lá.
Então meninas, nunca se esqueçam de treinar a mente.
Saber o que quer é o caminho certo!
bjus no coração de todas vocês.
Comentem!!!!!

Fórmula do Emagrecimento - Esta funciona!!!

- Doutor, como eu faço para emagrecer ?
- Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para direita e
da direita para esquerda.
- Quantas vezes, doutor ?
- Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

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Jesus, apaga a luz!
Se fosse assim tão fácil, ai ai, quantas de nós estaria aqui só comemorando!
Mas pq somos tão escravos da comida?
Já pararam pra pensar pq sempre somos vencidas por um doce que já sabemos que gosto tem, ou um pedaço de pizza que já cansamos de tanto comer?
Eu páro, penso e só chego a uma conclusão : comer é muito bom! dá prazer!
E se a gente buscasse prazer em outras coisas?
Então é isso.... precisamos descobrir o que nos dá o mesmo prazer que a comida.
Você aí... já descobriu?

Matéria da Revista Superinteressante - A farsa das Dietas

Vocês viram a matéria da Revista Superinteressante sobre Dietas?
Lá eles dizem que nenhuma dieta funciona.
Mas peraí.... na mesma matéria eles dizem que comer menos do que gastamos de calorias emagrece, aí eu pergunto: E isso não é dieta?
Bom gente, eu até deixei um comentário no site da revista, pois comendo menos, reeducando meus hábitos, eu já emagreci 10 kg, e isso pra mim funciona sim!
Dizem que comer de 3 em 3 horas não acelera o metabolismo. Tudo bem, mas nos deixa mais saciada e não nos deixa atacar a comida feito uma fera faminta.
Eu não consigo comer de 3 em 3 horas pq tenho horários muito loucos, mas até as 16:00 dá pra fracionar legal, depois é que complica um pouco.
Veja só : Quando acordo (6:00-6:30) não como nada, não adianta pq não desce, vou tomar café as 8:00. Ao meio dia como uma fruta, as 14:30-15:00h almoco, aí as 18:00 não tenho fome... só vou jantar as 20:00-20:30.
Portanto, com esses horários malucos, não consigo seguir esse negócio de 3 em 3 horas, como quando tenho fome e como pouco.
Se vocês tiverem oportunidade de ler, leiam e me digam o que acham.
A Bia do blog Brinquedo Torto (link na coluna ao lado) postou a matéria.
bjussss

Atualizando o blog...

E ficaram pra trás 8 dias.
Cheguei à conclusão de que sou viciada em carboidrato.
É muito bom mesmo que eu esteja "me livrando" um pouco deles.
Chego em casa e vou preparar o lanche/jantar do meu marido. Agora que só estou comendo carbos até as 18:00h é que percebo o quanto teria comido se não estivesse cumprindo esta promessa.
Você aí... já parou para analisar o quanto come sem perceber?
Então pare, pq vale a pena.
Só vou me pesar no início de junho.
Este é outro vício que quero largar, pois toda vez que subia na balança e não tinha eliminado nada eu me revoltava e comia a primeira pizza que me ofereciam. E assim fica muito difícil de chegar na meta né.
Estou me sentindo menos ansiosa sem subir todos os dias na balança.
Estou torcendo pra me acostumar com essa vida, pq quero me livrar dos carbos a noite definitivamente.
Minha chefe me deu o plano alimentar dela pra ler e uma das exigências da nutricionista dela foi que comesse carbos somente em uma refeição principal, no almoço ou no jantar.
Acho que é isso que vou fazer quando a promessa acabar... quando quiser comer pizza a noite, não como carbos no almoço. Assim fica mais fácil de conseguir comer os pontos certos durante o dia, afinal são só 300.

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Ontem foi a comemoração do aniversário do meu pai e aproveitamos para comemorar o título do meu TIMÃO :

É CAMPEÃO!!!!

Recebi da Cíntia, Sandra Regina e da Fer. Devo listar 8 desejos e passar pras minhas amigas.

1) Comprar uma casa.
2) Pagar meu carro.
3) Comprar um ap na praia.
4) Ajudar meus pais financeiramente.
5) Dar uma boa educação pra minha filha.
6) Ter mais tempo pra fazer o que gosto.
7) Ganhar o suficiente para pagar as contas em dia.
8) Continuar feliz!

Indico: Vivis, Valentina, Nina, Rosinha, Bia, Joy e Caroline Schneider.

bjuss
Sol

Amo Melissas...

As minhas próximas aquisições serão...

Malika



Doc Dog

Os sacrifícios e privações

Meu Senhor da Glória.
Todo dia saio do escritório e busco minha filha na casa da minha mãe.
Este é um fator que atrapalha muito minha dieta. Eu explico:
Minha mãe e minha tia tem mão cheia pra cozinhar e melhor, fazem pratos deliciosos e diferentes até durante a semana.
Ontem chego lá e sinto um cheirinho bommmmmm, tinha filé de peixe frito (passado na farinha de trigo) bolinho de mandioca com salsa (hummmmmmmm), arroz e feijão feitos na hora.
Com a minha promessa de zero carbo após as 18:00h não pude comer nem um tiquinho de nada.
Meu maridinho quis jantar lá, então eu tive que esperar até o término do jantar pra ir embora.
Jesus, apaga a luz! Como é difícil!
Mas eu prometi... e vou cumprir.
Assim eu fechei o 4º dia sem carbos após as 18h.

Pular Corda Emagrece

Meninas e meninos.. um dos melhores exercícios exterminar a gordura : Pular corda.

Leia a matéria aqui!!!

Veja os tipos de pulos aqui!!!

FONTE: Site Boa Forma

Bom dia flores do dia!!!

Olá... td nos conformes comigo e com vocês?

Estou me sentindo melhor evitando os carboidratos a noite, durmo melhor e acordo mais fina, mas que tem sido um sacrifício, ahhh isso tem viu! Eu estava acostumada a acompanhar o Ronaldo no lanche da noite, recheado com pães, patês, queijos... agora só como o queijo com café preto ou tomo um café com leite.
Falando nisso... cortei uma fatia grossa (1 dedo)de queijo prato e coloquei 2,5 minutos no microondas, ficou parecendo uma bolacha crocante...delícia!!! Experimentem e me contem o que acharam.

Dieta dos pontos: É uma fofa! Continuo nos meus 300 pontos diários.

Este blog ta precisando de fotos... vou tirar algumas este findi e coloco aqui pra vocês verem como estou.