16 fevereiro 2016

Detox pós carnaval

Peso no sábado de carnaval 06/02/2016 pela manhã


Peso pós carnaval - 10/02/2016 pela manhã


Café da manhã - Suco verde + Colágeno


Abacaxi, Morango, Couve, Gengibre, Salsinha, Colágeno


Almoço - Legumes e Verduras + 1 filé pequeno de frango grelhado


2 litros de líquidos durante o dia - água, chá de camomila e chá de gengibre


Lanche da tarde - 2 fatias de abacaxi


Jantar - Sopa de legumes (chuchu, cenoura, repolho, cebola, frango desfiado)


Peso em 10/02/2016 a noite antes do jantar


Peso em 11/02/2016 pela manhã