Como consumir menos sal?

Todo mundo diz que sal faz mal, eu acho que não é o sal que faz mal, mas o excesso dele. 

Sal tem sódio, que faz nosso corpo reter líquido e inchar, aumenta nossa pressão arterial, eleva os riscos de doenças renais e cardiovasculares, portanto o melhor é maneirar na quantidade.

Tudo que consumimos com responsabilidade pode fazer parte de nosso dia a dia sem problemas. 

Trouxe pra vocês uma dica para consumir menos sal que achei muito legal.

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