As metas nos impulsionam!

Eu estava aqui pensando nas pessoas que já conseguiram emagrecer e estão em manutenção. Durante todo o processo de emagrecimento elas tiveram metas que foram se cumprindo e levando-os à meta final.
É assim que tem que ser.
Eu pensei que pudesse parar de me colocar metas, que eu já estava expert em RA, mas não dá.
No meio do caminho sempre tem uma pedra.
Hoje é dia 12 de julho de 2009 e decidi que daqui um mês quero estar pesando 65 kg.
Até o final deste ano quero ter chegado na minha meta final.
Ano que vem estarei em manutenção.
Chega de ser frouxa!
Chega de desculpites.
Chega de ser vencida pela comida.

Dia da Pizza!!!!

Hoje é dia da PIZZA!
Eu amo pizza, então resolvi pesquisar alguns recheios light para compartilhar com vocês. Assim poderemos comemorar este dia sem peso na consciência e na balança.

Pegue um disco de Rap10 escolha um dos recheios abaixo e leve para a frigideira...em minutos sua pizza estará pronta!

Recheios Light :

Pizza Margherita
-Molho de tomate
-Mussarela light a gosto
-Rodelas de tomate
-Manjericão a gosto

Pizza de Atum
- Molho de tomate
- 1 lata de atum light (em água, não em óleo) em lascas
- 1 cebola picada
- 50 g de azeitonas pretas
- 100 g de queijo mussarela light ralada
- Orégano a gosto
- 1 colher de sobremesa de azeite

Pizza Vegetariana
-120 g de ricota
- 2 xícaras de chá de espinafre cozido
- 100 g de mussarela light
- Orégano a gosto
- Molho de tomate

Pizza de Palmito
- 5 colheres de sopa de palmito
- 120 g de mussarela light
- Manjericão a gosto

Controlando a fome noturna

Aqui em Sampa é feriado... dormi até agora.
Vou preparar o café da manhã enquanto a pequena está na cama e o marido na missa.
Ontem comi de 3 em 3 horas e acreditem... dei uma controlada na fome noturna.
Hoje vou fazer assim de novo.
Andei tirando umas fotos das minhas refeições mas não consegui baixar do celular... terei que comprar outro cabo - o meu foi pras cucuias.
Estou trabalhando tanto tanto tanto que durante o dia não sobra tempo pra pensar em nada, muito menos na comida. Quando saio do trabalho as 20:00h e fico mais tranquila começa um ronco no estomago. Chego na casa da minha mãe e me deparo com cheiro de comida fresca... FIM DA HISTÓRIA : UM PRATÃO DE COMIDA COM DIREITO A ARROZ, FEIJÃO, CARNE, VERDURAS E LEGUMES.... O problema não é a comida, mas a quantidade que acabo comendo.
Mas vou ter que focar no meu objetivo e diminuir o tamanho da fome para não atacar a comida desta forma.
Uma forma de diminuir a fome é comer de 3 em 3 horas... ontem pude ver bem isso.
O que acontece comigo é que não tenho fome pro lanche das 17:30, pois o meu horário de almoço é 14:30, mas ontem me obriguei a tomar um iogurte neste horário e minha fome da noite diminuiu consideravelmente.
O caminho é este...Vou contando pra vocês...

Liga das Mulheres

Oi!
Vocês assistiram ao Fantástico ontem?
Eu me emocionei tanto vendo o caso da Lucilene que sofre de transtorno alimentar.
Ela engordou e não consegue emagrecer porque come sem nem saber porque.
Uma das coisas que me chamaram a atenção foi ela dizer que o médico pediu que anotasse tudo o que comia durante o dia e o porque. Nesse momento parei e pensei : Será que eu sabia o porque de ter comido algumas coisas no dia de ontem... algumas eu não sabia, outras cheguei à conclusão que era por pura gula.
Vale a pena ver o vídeo e acompanhar o caso da Lucilene no endereço abaixo, durante toda a semana.

Clique aqui : Liga das Mulheres

Desânimo somado a compulsão = 2 kg a mais...

Não ando bem.
Não sei o que é, não me perguntem.
Só me sinto triste, feia, gorda.
Os homens tem razão quando dizem que as mulheres são impossíveis de entender... somos mesmo.
Tudo começou na terça a noite quando tive ataques de compulsão.
E foi um atrás do outro...
Hj me pesei e vi a balança marcar 68 kg.
Nem quero levar isso em consideração pq vem aí a M.
Tento, mas não tenho força pra recomeçar.
Nada que começo termino.
Sabe quando tudo dá errado e não tem graça?
Quando qualquer coisa te faz chorar?
Quando uma palavra inocente te deixa triste?
Quando um elogio que vc tanto espera não vem?
Quando...
Quando...
Quando...

Pros meus ouvidos...

Oi

Oi gente!
Td bem?
Comigo td bem...
Vocês me viram de vampira? Adoro!
Sempre tive vontade de ir numa festa à fantasia e matei a vontade.
Dancei pra caramba, me diverti demais e de quebra ainda mordi o pescoço do gato da foto do post abaixo...ai ai...rsrs
Como é bom né!

2 imagens do meu final de semana

Nathália

Maridão e Sol-Vamp

Olha eu aí gente...rsrsrsr

Adoro este blog : Mulher de 30

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Estou aqui procurando o cardápio que a endocrinologista me passou em Agosto de 2008, quando iniciei com o acompanhamento médico. Tem uns 3 meses que não dou as caras lá. Vou marcar uma consulta. O cardápio tem 1200 kcal diárias, vou segui-lo pra ver se desempaco. E claro, parar de experimentar tentações como as que postei abaixo. Quero dar um susto no organismo.
Hoje vou fazer compra pra poder iniciar bonitinha no domingo.
Não vou iniciar amanhã pq terei um dia cheio terminado com festa a fantasia!

ÓTIMO FINDI PRA VCS!!!

Cabeça fértil...

Amigas, vocês também criam situações loucas com seus pensamentos?
Tem dia que pareço uma doida, tentando imaginar o que o meu marido faz, o que ele fala, com quem ele está e o que está conversando, pra quem ele ligou.....blá, blá, blá.
Aí, claro, brigo com ele e digo um monte de asneiras.
Depois, paro, penso e descubro que exagerei, que fui idiota e que não tinha como aquela situação louca que imaginei acontecer...
Tem épocas que tô desencanada... não tô nem aí... até deixei ele sair sozinho com os amigos várias vezes, mesmo eu não saindo sozinha com minhas amigas no mesmo minuto. Mas hoje, tô num clima que jamais deixaria ele sair sozinho.
Sei lá o que é.
Será que é o tempo juntos? Afinal, completo 10 anos de casada em setembro.. no total são 14 anos. É tempo pra kct! Mas não tinha que ser o contrário? O tempo não nos deixa mais seguras?
Acho que tô precisando de terapia.

Desapega desse sentimento Sol!!!!

São João....

Olá pessoal!
Passei pra contar pra vocês que meu dia foi uma verdadeira correria. Trabalhei muuuuuito!
A empresa que trabalho dá uma cesta de doces pra cada departamento. Aqui, somos em 5. A secretária que trabalha comigo resolveu dar a parte dela pra Nathália...ou seja... bolsa cheia de doces. Ahh! E claro, meu marido tb trabalha aqui e está levando a parte dele também! O que vocês acham disso? Só pode ser intriga da oposição, não acham?
Vou tratar de dividir tudinho antes que eles se transformem em buracos na minha coxa!
bjuuus mill

Lembranças ruins

Ontem estava deitada e lembrando de um episódio que hoje me faz ter certeza: Eu era viciada em comida.
Um dia compramos pão francês quentinho e quando cheguei em casa me vi sozinha com o saco de pão...lembrei do doce de leite que tinha comprado e imaginei ele dentro do pão quentinho... salivei.
Comi um pão, dois, e ia pro terceiro quando meu marido chegou.
Resolvi jantar, mas tomava a sopa pensando na sobremesa : pão com doce de leite.
O pão com doce virou meu melhor amigo. Eu não via a hora de encontrar com ele novamente. Esperei todo mundo dormir e voltei pra cozinha. Ainda tinha um pão dentro do saco. Acabei com aquele tormento e iniciei outro... o arrependimento.

Que tristeza... tive vontade de chorar lembrando disso. Tive medo de cair de novo em tentação... fiz um chá de carqueja, tomei e fui dormir.

Que isso nunca mais faça parte da minha vida.

É sopãooo

Eu ando sem paciência pra tudo.
Mulher de fases...

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Ontem eu comi uns biscoitinhos que tinha nada mais nada menos que nutella de recheio.
Jesus me abana!! O que é aquilo? Que delícia!! Que perigo!!! Tirem aquilo da minha casa pelo amor de Deusss.
Olha ele aí:




Passou... hoje quero sopa, então estava pensando em comprar uma sopa pronta, pq não terei tempo de ficar descascando legume ou cozinhando feijão ... Encontrei a sopa nova da Knnor - Vitalie. Eu ia perguntar se é saudável, mas saudável é descascar legume né. Mas hoje vou tomar sopa Vitalie...é o que dá pra hoje, não vou ficar encucando com o sódio e ponto final. Só por hoje...e amanhã...no findi eu cozinho.

bjuuuussss

Como eu queria...

... ter dinheiro suficiente para poder pagar uma pessoa pra cozinhar comidinhas light pra mim. Quando eu chegasse em casa lá estaria uma saladona bem bonita e chamativa ou então uma sopa bem quente e suculenta.
Mas o que me resta por enquanto é falta de tempo e de dinheiro e decididamente, falem o quiser... isso atrapalha muito a RA.
Você acaba chegando em casa e comendo o que é mais rápido, fácil e não o que é saudável e não engorda.
Ai como eu queria...

Explosão! - Parte II

Calma gentem... não explodi 2 x não...
Acho que nem a 1ª não valeu.
É, eu já me acostumei com certas coisas na minha vida.
Não vou conseguir deitar no sofá e assistir um filme sossegada se a casa estiver bagunçada e suja.
A comida... até que tentei estourar a boca do balão, mas o meu armário está precário... fim de mês, hora de fazer compras, vocês sabem como é... mas acabei comendo pizza.
Quanto a não aguentar quem eu não gosto... isso eu consegui!
Pelo menos uma coisa né.
Ontem fui na festa junina perto de casa...tomei quentão que por sinal estava uma delícia e comi cachorro quente que também estava divino! Nem me lembrava mais o gosto! Brincadeirinha...coisa boa e gorda a gente nunca esquece o gosto não é mesmo?
Vou tentar visitar vocês. Estou em falta nos blogs, entro leio e saio correndo, nem pra comentar né! Eu espero que toda correria da minha vida valha a pena.

Estou apaixonada.... Dance Dance Revolution - DDR

Explosão!

Oi...

Amanhã é o dia da explosão!
Eu decidi tirar o dia pra fazer tudo o que não costumo fazer.
Amanhã é o dia de dormir até quando o corpo ficar doído.
É dia de não arrumar nada em casa.
É dia de comer o que tenho vontade, mesmo que não seja o mais correto dos alimentos.
Vou sumir no mundo e só estar com quem eu goste de verdade.
Não vou aguentar desaforo de ninguém.
Vou dizer o que tenho vontade.
Declarar o meu amor...

A dona desse blog é uma fofa!

Ganhei da minha amiga do coração Fernanda Betini


Regras:

*Dizer quem te passou o selinho e colocar o link para o blog dela
*Copiar as perguntas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas tuas.
* Escolher 5 pessoas para passar o selinho*
Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho“A dona desse blog é uma fofa!”

Perguntas:

-Mania:
Ler revistas de trás pra frente.

-Pecado Capital:
Revezo entre a gula e a preguiça...rsrs

-Melhor cheiro do mundo:
Da minha filha

-Se dinheiro não fosse problema, eu faria:
Conheceria o Brasil inteiro.

-Casos da infância:
Uma vez eu fui buscar meu irmão na escolinha. Sem avisar nada pra ninguém... na verdade eu já era uma pré adolescente e ele devia ter uns 5 anos. Peguei ele e fiquei na pracinha perto da escola. Enquanto meus pais se descabelavam atrás dos dois filhos sumidos, nós estávamos lá na praça na maior tranquilidade.
Agora me digam.... como é que a escola entrega uma criança pra uma pré adolescente??? Acho que foi por isso que meu pai trocou ele de escola...

-Habilidade como dona de casa:
No início do casamento todas...cozinhar, passar, lavar, limpar. Agora, nenhuma, odeio td quanto é serviço de casa... amo minha máquina de lavar roupas, quero uma de lavar louças. Já inventaram algum robô que possa fazer o resto? Caso alguém saiba..me avise please!!!

-"Desabilidade" como dona de casa:
Leia resposta anterior.

-O que não gosta de fazer em casa:
Receber visitas que não foram convidadas.

-Frase:
O conhecimento é um bem que vai com você aonde quer que vá.

-Passeio para a alma:
Missa do Padre Marcelo.

-Passeio para o corpo:
Samba

-O que me irrita:
Quando duvidam da minha palavra. Quando mentem pra mim. Quando mentem sobre mim. Quando não prestam atenção no que estou falando (essa é de matar!) Chega! senão fico aqui até amanhã, pq ultimamente tudo anda me irritando.

-Frase ou expressão que falo muito:
Me amarrota que eu to passada!

-Palavrão de escolha:
Vai pra pqp ou f-se.
Dá um alívio quando to com raiva e solto um dele em alto e bom som!

-Desce do salto e sobe o morro quando:
Mexem com quem eu amo.

-Perfume que usa no momento:
Euphoria – Calvin Klein

-Elogio favorito:
Seu trabalho ficou perfeito.

-Talento oculto:
Tá guardado a sete chaves. Perdi a chave que abre o cadeado e não descobri ainda qual é o meu talento oculto.

-Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro:
Sandália Crocs


-Eu sou extremamente:
Ciumenta.

Eu indico : Priscila, Nina, Bia, Cris e Joy

Confiança

Uma vez perdida nunca mais recuperada.
Eu sou assim e não consigo mudar.
É muito difícil alguém conseguir me enganar, eu tenho um sexto sentido maravilhoso pra isso.
Mas quando a confiança se perde, nada, absolutamente nada me faz confiar outra vez na pessoa.
É como um vaso quebrado que alguém tenta colar... não fica igual, vc percebe que tem algo defeituoso.
Hoje em dia, do jeito que o mundo anda, está cada vez mais difícil encontrar pessoas verdadeiras, que não possuam 2ªs. intenções escondidas à 7 chaves. Na tua frente é amiga(o) até debaixo d'água e na tua ausência diz coisas de você que até o diabo duvida.

As vezes me pergunto se estou aqui neste mundo pra aprender perdoar. Eu tenho tanta dificuldade...

Aprender para nunca esquecer

Oi!
Começo de novo mês.
Mês de friozinho.
Você está preparada?
Já aprendeu a comer direitinho?
Eu tô estudando tanto pra isso, mas nunca tiro 10 na prova.
Acho que da próxima vez vou colar..rsrs
Tô brincando... pq quem cola não sai da escola não é mesmo? E eu quero é aprender, pq quando você aprende nunca esquece.
Pense nisso!
De nada adianta colar um papel com instruções do que você tem que fazer para emagrecer na geladeira, se dentro de você isso não for uma lição aprendida.
É difícil, mas a gente chega lá.