As pílulas naturais para afinar a cintura

Será???????

Caralluma Fimbriata + Citrus + Faseolamina prometem derreter a gordurinha da cintura, bloquear a absorção dos carbos e diminuir a fome. Tudo isso naturalmente.

Leia a matéria :

Carboidrato bloqueado

Você sabe que precisa reduzir o consumo de pão francês, pizza e macarrão para perder os quilinhos extras. Mas essas delícias continuam fazendo parte do seu cardápio. Também não é fácil ficar longe do doce? A faseolamina bloqueia parte dos carboidratos consumidos, ajudando a diminuir o “peso” desses alimentos.Como funciona: “Extraída do feijão-branco (Phaseolus vulgaris), a faseolamina é uma glicoproteína que sequestra cerca de 15% do carboidrato consumido”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, de São Paulo.Faça as contas: numa refeição com 200 gramas de carboidrato (o equivalente a 3 colheres de arroz, 1 batata grande e 1 fatia de pão), pelo menos 25 gramas deixam de ser usadas pelo seu organismo. São 100 calorias economizadas em apenas uma refeição. Segundo estudo da Faculdade de Medicina de Extremadura, na Espanha, a faseolamina também reduziu os níveis de açúcar no sangue, o que ajudou a controlar o apetite em animais de laboratório. Ou seja, são dois pontos a favor da sua cintura: menos carboidratos absorvidos e menos fome. Daí sua dieta fica magrinha e seu organismo vai buscar energia nos estoques de gordura, normalmente instalados na cintura.Mais vantagens: melhora o funcionamento do intestino porque, além do carboidrato não absorvido aumentar o volume das fezes, a faseolamina tem fibras.Efeitos colaterais: dependendo da sensibilidade do organismo, doses exageradas da pílula podem provocar gases, dores abdominais e até diarréia.Dosagem: de 350 miligramas a 1 grama por dia.Cápsulas diárias: três, de 30 a 15 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar. À noite, você não come carboidrato? Então, dispense a cápsula nessa refeição."Mesmo comendo biscoito à tarde e macarrão à noite, a pílula ajudou a deixar meu abdômen lisinho. Sem a faseolamina, estava difícil atingir esse objetivo, apesar de não exagerar nas porções e malhar de três a quatro vezes por semana. Na balança, a redução foi de 3 quilos – resultado que apareceu em um mês e meio. Se a barriguinha voltar teimosa, não tenho dúvida: aposto novamente nessa substância."Simony Gaboardi, 23 anos, nutricionistaAltura: 1,64 metro Peso atual: 51 quilos

Gordura dissolvida

Metabolismo lento e má digestão ameaçam o resultado de qualquer dieta. O Citrus aurantium, obtido da laranja amarga, agita o ritmo do seu organismo.Como funciona: “Estudos clínicos mostram que componentes do citrus aceleram o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, consequentemente, a queima de estoques de gordura”, explica a médica homeopata Marcia Jablonka Kelman, de São Paulo. Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina (Ephedra sinica), proibida por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia, infarto e derrame, essa substância – extraída da laranja amarga – é mais segura. “Ela se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular”, garante Marcia. Se você malhar, os benefícios vêm em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o citrus estimula a liberação de adrenalina – substância que deixa a gente mais ativa. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculação. O citrus também deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína – indispensável para a construção e manutenção da musculatura. Daí os músculos aparecem.Mais vantagens: “Também tem propriedade digestiva, melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago. É diurético e tem fitonutrientes que desintoxicam o fígado”, afirma Vanderlí Marchiori.Efeitos colaterais: não há relatos de reações adversas.Dosagem: cerca de 500 miligramas por dia.Cápsulas diárias: duas, uma em jejum e outra dez minutos antes do jantar."Sempre tive tendência a reter líquido. E isso pesa na balança. Minha nutricionista sugeriu que eu tomasse o Citrus aurantium e só topei por ser natural. Comecei a fazer muito mais xixi e, em menos de uma semana, meu corpo desinchou muito! Minha digestão também melhorou e as gordurinhas deram uma secada – percebi na medida da cintura e dos quadris."Clara Maciel Cavalcanti, 28 anos

Fome sob controle

Você só se contenta com porções gigantes? A Caralluma fimbriata corta a fome exagerada e a vontade de beliscar o dia todo.Como funciona: compostos extraídos desse cacto indiano de uso milenar – populações nativas consomem a planta até hoje para enganar a fome em longas jornadas de caça – interferem na sensação de saciedade, suprimindo o apetite. “São substâncias que simulam a ação do neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro, é responsável pelo aumento da saciedade”, explica Vanderlí. Com isso, a redução no apetite é de no mínimo 30%. Imagine que, na hora do almoço, você só fique satisfeita com um hambúrguer, uma porção grande de batata e um sundae. Com a Caralluma fimbriata, vai ficar feliz apenas com o hambúrguer e uma batata pequena.Mais vantagens: diminui a vontade voraz de doce que normalmente aparece no meio da tarde. Os pesquisadores ainda estão avaliando, mas acredita-se que a planta tem o poder de manter a carga glicêmica estável, o que reduz a gordura abdominal.Efeitos colaterais: não existem relatos de reações adversas.Dosagem: de 500 miligramas a 1 grama por dia.Cápsulas diárias: duas, uma hora antes do almoço e do jantar. O apetite começa a diminuir 30 minutos após a substância ser ingerida, atingindo o pico em uma hora. Mas isso pode variar de mulher para mulher."Sei muito bem o que os inibidores de apetite convencionais provocam: boca seca, depressão... Com a Caralluma fimbriata, não sinto nada disso e tenho menos fome. Continuo comendo chocolate, mas não devoro mais a caixa inteira. Em um mês, emagreci 2 quilos e estou aproveitando para aprender a comer direitinho."Tatiana da Costa Fonseca, 23 anos, administradora Altura: 1,74 metro Peso atual: 65 quilos

É sopa!!!

Fonte : Revista Boa Forma

Atendendo a pedidos, segue a receita da sopa que estou tomando.

Devagar a gente chega lá...

Dá pra sentir um pouco a diferença???

Emagreceu 14 kg - Carolinie Figueiredo

Carolinie Figueiredo emagreceu 14 kg.

ANTES:

DEPOIS:

Sempre de volta e com fotos recentes!!!

***Fotos recentes.

Olá pessoal!
Que saudade que estou de vocês e do blog. Sentiram minha falta?
Eu precisava vir correndo pra cá, para voltar pros trilhos sabe. Tô me sentindo um pouco desgovernada..rsrs.
Não que eu tenha engordado neste tempo, mas não engordei nem emagreci e isso é coisa de quem está na manutenção...e eu, definitivamente, não estou em manutenção (ainda).
Mesmo porque, tenho certeza que mesmo quando chegar na minha meta, serei dependente do blog. Eu amo de paixão esse blog e o contato com vocês.
Bom, mas estou aqui para dizer que voltei com tudo!!!
E para começar, fiz a sopa que saiu na revista Boa Forma desse mês.
É uma opção de troca do jantar que de quebra elimina até 4kg em 20 dias. A gente esquenta esse friozinho sem sair da linha, além do que eles explicaram de uma forma muito legal e ensinaram um truque que dá pra fazer o caldo básico e congelar para a semana inteira, depois é só trocar os ingredientes dia-a-dia para não enjoar. Muito legal! Vale a pena ler e fazer.

O que comi hoje?

2 fatias de pão pullman multigrãos light
1 fatia de queijo fresco
1 xícara de café preto com açúcar
1 xícara de chá de camomila
1 supino light de banana
1 copo de suco de laranja natural
4 colheres de sopa de arroz
4 colheres de carne moída com ervilha torta
1 pedaço de bolo de limão
1 xícara de chá de camomila
1 prato de sopa de frango com verduras

Bjus
Sol

Pronto! Operei!

E assim foi!

Fui morrendo de medo pra mesa de cirurgia mas correu tudo bem.

Tirei a vesícula que estava cheia de pedras.

Trouxe as pedras pra casa.

Agora estou aqui, na casa da mama, de molho, tudo na mão. Oh vida boa sô!

Há tempos não tinha tempo para paparico.

Tô aproveitando.

Tô comendo direitinho, até pq sem vesícula, tenho que ficar mais atenta ainda ao que coloco na boca.

Volto assim que puder com mais novidades.

um bjo

Sol

Um arco-iris nas unhas....adoro!!!

Desafio 5Kg em 1 mês

Tô dentro! Vamos?

INSCRIÇÕES ATÉ HOJE!!!

O que tem que ser...

Será!

É isso meus amigos. Fui ao médico hoje e agendei minha cirurgia para o dia 15/06/2010.
Interno no dia 14, opero no dia 15 e saio do hospital no dia 16.
Tenho que confessar que apesar de confiar no meu médico, estou morrendo de medo.
Ando nervosa, chorona e comilona (óbvio).
Mas vai passar...
O médico disse que depois da cirurgia vai me passar uma dieta.
De tudo o que vou passar, essa, é a melhor parte.

Um ótimo findi pra vocês.
bj
Sol

Transformação Gorete - Pânico

Veja o processo de transformação de Gorete : Clique aqui!!!

IMPRESSIONANTE!!!!

Neste mundo o que existe são pessoas mal cuidadas, feios não existem!

Coloque um pouquinho de gengibre na sua dieta e enxugue até 2 quilos por semana

Gengibre, a raiz que queima gordura

Conteúdo do site ANAMARIA

Quem olha para o gengibre na barraquinha da feira não imagina o poder que ele carrega. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade.

Quer mais?

Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males. "O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo", enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha).

O que pouquíssima gente sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.

O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Ele não precisa ser consumido puro: você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida.

E o melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e custa baratinho.



Como ingerir a raiz?



Chá de gengibre



Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo). Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.





Gengibre em pó



Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.

Resultado do Gastro

Olá pessoal.
Tudo bem com vocês?
Comigo mais ou menos... fui no médico na 6ª feira levar os exames (ultrassonografia e endoscopia) e o resultado é que tenho que retirar a vesícula que está cheia de pedras.
Estou muito chateada com isso, não posso negar.
Todo mundo está me dizendo que é simples, mas não deixa de ser uma cirurgia, com anestesia, internação, remédios, repouso... e blá blá blá.
Perguntei pro médico o que poderia causar esse quadro. Ele respondeu que vários fatores, tais como : efeito sanfona, obesidade, alimentação imprópria ou que podia ser hereditário.
Esses tais vários fatores são a minha cara! Comi errado durante muito tempo da minha vida. Agora colho os frutos!
É assim : Você colhe o que planta. Não dá pra colher alface se vc planta abacate.

Fui pra internet pesquisar um pouco sobre a dieta de pessoas com pedra na vesícula. Olha só o que encontrei:

Dieta na crise de vesícula

A dieta durante uma crise de vesícula serve para amenizar os sintomas de mal estar gerados, não cura o transtorno. Sendo assim devem ser evitados determinados alimentos para facilitar a digestão, como:

-leite integral, queijo amarelos e requeijão
-chocolate, biscoitos, massa folhada
-manteiga e qualquer outra gordura animal
-caldo de carne, molhos prontos
-carnes gordas como costeletas, linguiça, mocotó carne de pato ou ganso
-miúdos como fígado, coração, rim ou moela
-nozes, castanhas, amêndoas, amendoim
-atum, salmão ou sardinha fresco ou enlatado.
-bebidas alcoólicas

Numa situação de crise de vesícula devem ser aumentados os líquidos e frutas.

Então é isso .... agora é me cuidar ainda mais!

Correndo atrás dos nossos objetivos.

Que nada vem de graça nessa vida, nós sabemos.
Mas que podia ser um pouco mais fácil, podia!
Ontem, quando finalmente consegui botar a cabeça no travesseiro fiquei pensando como minha vida anda corrida.
Gente, eu levanto 6:00h, vou pro escritório e só saio de lá entre 20:00-21:00h, chego em casa por volta das 22:00-22:30h e depois de todos os afazeres domésticos, eu vejo o relógio marcar 23:00-23:30h.
Mas, como nada vem de graça eu percebi que além de tudo isso eu também preciso fazer um exercício físico. Estou praticando 30 minutos por dia.
A vida é assim, ou você corre atrás de seus objetivos ou eles se distanciarão de você até que não consiga os avistar mais...
Então, bora correr atrás?

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Ontem : tudo ok com a alimentação e com os exercícios. Comi linhaça de novo. Preciso melhorar a quantidade de água.

Fazer do presente um passado bonito!

Oi!
Ontem fiz tudo direitinho. Comi sem ansiedade durante o dia inteiro. Estava me sentindo tranqüila.
Saí do escritório 20:40h. Fui o caminho inteiro pensando : Puxa vida, vou chegar em casa só o pó da rabiola e não vou conseguir fazer meus exercícios.
Passamos para buscar minha filha e meu marido resolve que comerá pão francês com ovo frito. Abafa né gente! Adivinha só quem tem que preparar o lanche? Euzinha, claro!
Fui pro fogão, fiz os lanches, salivei, fechei os olhos e pensei em mim magrinha, lembrei que comendo pão com ovo frito a noite não chegaria na minha meta, passei a mão no pote de shake e fui preparar o meu jantar.
Enquanto tomava o shake me sentia vitoriosa, foi quando lembrei do DVD de ginástica que ainda estava fechadinho. Corri pra sala e coloquei o DVD. Enquanto assistia à introdução peguei o material : colchonete, pesinhos, caneleiras, bastão e cadeira. Troquei de roupa e mandei brasa! Fiz o treino 1 que é para membros inferiores. Terminei o treino acabada. Tomei um banho e dormi imediatamente.
Ontem já foi, agora é fazer do presente um passado bonito!
Um bjo
Sol

Mariah Carey engordou 25 kg!!!!!

Fonte: Terra

Segundo um jornal “The National Enquirer” a cantora Mariah Carey teria engordado 25 quilos após dois anos de casamento com o ator e rapper Nick Cannon.
Além de estar exagerando na comida, a cantora pode estar passando por alguns problemas de saúde devido ao excesso de peso. Um fonte próxima a cantora revelou que o motivo dos quilinhos a mais seria o estresse:
“Ela fez 40 e está tentando engravidar. Essas duas coisas estão deixando Mariah muito esteressada. Ela come para aliviar os aborrecimentos”.
Ainda de acordo com a publicação, Nick Cannon não estaria ligando para os quilos a mais de sua mulher, já que prefere a amada com mais curvas.
“Nick vive dizendo que ela está linda. E ela deixa os boatos de gravidez rolarem soltos para não ter de admitir estar obesa”

Eu só tenho uma coisa a dizer: ME AMARROTA QUE EU ESTOU PASSADA!!!!

Final de semana

Oi pessoal!
Tudo bem com vocês? Comigo tudo ótimo!
O final de semana me deu gás para iniciar a semana, mas não consegui fazer nada do que planejei. As coisas foram acontecendo naturalmente e fui me deixando levar.
No sábado, como vocês sabiam, fiz a endoscopia.... não poderei dizer como foi pois não lembro de nada! hehehe. Só lembro que estava na maca conversando com o médico e quando acordei, com a enfermeira me chamando, estava em outra sala com várias mulheres. Fiquei meio abobada, mas me disseram que isso era normal. Agora é aguardar o resultado. Cheguei em casa e fui descansar para mais tarde começar o ritual : me arrumar para uma festa. À noite fui para uma festa nostalgia +samba rock, no Club Hom´s na Av. Paulista... foi super show! Dancei até. Voltamos pra casa às 4:00.
No domingo foi o meu dia : Dia das Mães. Foi lindo! Ganhei presentes (roupas) maravilhosos.
Eu e minha família (pai, mãe, tia, irmãos, sobrinhos e filhos) fomos almoçar fora. Nada de trabalhar no nosso dia! Me comportei super bem na quantidade e qualidade de comida e me permiti comer uma sobremesa.
Hoje, já programei meu shake pra noite.
Dependendo da hora que chegar em casa, tentarei abrir o DVD de ginástica que comprei.

Quero agradecer à Deus a família que tenho. Meus pais, tia, irmãos, sobrinhos, filhos. Quero agradecer também pelo meu marido e a família dele. Agradecer a todos que gostam de mim e da minha família de verdade.

Ame para ser amado.
Perdoe para ser perdoado.
Doe para receber em troca.
Deixe o amor entrar no seu coração.
Agradeça a Deus tudo o que Ele te deu e te dá, sempre!
Seja feliz!

Endoscopia

Não lembro se contei pra vocês que ando sentindo muita dor de estômago.
Até faltei um dia no escritório por conta da dor.
Ela vem sempre na madrugada e eu não consigo nem dormir. É horrível.
Fui ao médico e ele mandou fazer 2 exames - ultrassonografia e endoscopia e retornar.
Já fiz o ultrassom e amanhã farei a endoscopia logo cedo.
Ai gente, torçam por mim tá. Tô com medinho.

No mais, tudo dentro dos conformes... a não ser pelo fato dos diversos aniversários na família, é uma tentação atrás da outra, mas até que tenho me comportado bem.

Hoje, passeando pela Av. Paulista, fiz duas aquisições : um DVD de ginástica em casa com a Solange Frazão e um pote de Diet Shake. Vou testá-los neste findi e conto tudinho.

Mais um acontecimento para motivar o meu emagrecimento : o casamento de uma prima em Setembro.

Estou comendo uma colher de sopa de linhaça toda noite e o meu intestino está funcionando feito um relógio! Vale a pena.

“Definição não é nada sem conteúdo”

Eu estava pensando ontem numa frase que vi na TV: “Definição não é nada sem conteúdo”.
Esta frase se encaixa em várias situações da vida, inclusive no emagrecimento.
Afinal de contas, não adianta emagrecer colocando pra dentro o que não presta, ou ficar sem comer, ou fazer uma dieta desequilibrada e ficar magra sem saúde.
O que precisamos é entender de uma vez por todas que o emagrecimento inicia-se na cabeça.
Quando temos plena consciência de que emagrecer não é milagre e nem é fácil, que só depende de nós, da qualidade do que levamos para a boca, dos exercícios que fazemos, tudo flui.
E claro, além de saber tudo isso, precisamos colocar em prática.
LEMBRETE : COMIDA NÃO VOA. É A SUA MÃO QUE A LEVA À BOCA.
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Como vocês sabem, iniciei um desafio pessoal: o de entrar em 2 calças jeans que não passam no meu quadril. Vou postar foto delas assim que encontrar o cabo do meu celular! (risos)
Avaliando o dia de ontem, achei que foi regular, podia ter sido melhor, mas para isso ainda falta ajustes que dependem de outros fatores, mas estou correndo atrás.
Durante o dia procurei comer conscientemente, tomei chá de camomila de manhã e a tarde, tomei água (tenho que melhorar nisso). A noite, que é um terror, substitui o jantar por vitamina de frutas com linhaça.
Há tempos que sei das propriedades da linhaça e vivo batendo nesta tecla aqui, mas nunca consigo colocá-la na alimentação com freqüência. Vou consumir 1 colher de sopa por dia, vamos ver o que observo de melhora.E vocês, o que me contam ???

Blog novo precisando de incentivo e etc

Olá meninas e meninos.
Estou aqui para pedir uma atenção especial à Vania.
Ela é nova na blogsfera e está precisando de todo nosso apoio.
Visitem e comentem : http://emagrecerlutarconseguir.blogspot.com/
Conto com vocês.

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Este findi foi especial. Me sinto muito feliz e abraçada. Quero agradecer muito à Deus. Obrigada!

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Mexendo no meu guarda-roupas encontrei 2 calças, tam. 42, que não passam no meu quadril nem por decreto!
Decidi que vou entrar nelas e por isso criei um desafio pessoal: O Desafio das Calças Jeans.
A gente sempre precisa de incentivo para ir em frente, na busca do sonho, não é mesmo.
Estas duas calças serão meus incentivos!
Então, eu:
A partir de hoje, troco a refeição da noite por shake com linhaça.
Ficarei atenta para que meus lanches sejam sempre fruta.
No almoço, preciso de bastante verde e mastigar mais os alimentos. Ando acabando a refeição rápido demais.
Águaaaaaaa, pelo amor de Deusssss. Vocês acreditam que eu esqueço de beber água? Pois é!
Fritura - Não
Doces - Não
Refrigerante - Não

Conto com vocês ok!
bjus

Sobremesa supimpa!

Vocês já comeram banana assada no microondas?
Adorei!
Vim correndo contar pra vocês pq matou minha vontade de doce e é super simples.
Pegue a banana descascada e coloque no microondas por 1:20min. Pronto!!!!
Delicie-se.