Este blog faz a diferença!

Ganhei este selinho da Vivis.

Obrigada amiga! Amei!!!!

Vou indicar : Valentina, Fernanda Betini, Alessandra e Nina.

Post abaixo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vc guarda o que???

Eu hj recebi um e-mail que perguntava se eu tinha muitas coisas que não usava guardada.
Parei... pensei e cheguei à conclusão de que tenho muuuuitas coisas que estão precisando de um destino.
O Feng Shui diz que se você não der espaço para o novo ele nunca virá.
Deve ser verdade mesmo... precisamos nos desfazer das coisas que não nos serve mais para que as coisas novas cheguem até nós.
E isso vale tb para os sentimentos...enquanto tivermos espaço para o rancor o amor nunca entrará em nosso coração.
Estava lembrando do meu digníssimo guarda-roupas... meusenhordobomfim...amigas do céu... eu tenho tanta roupa lá dentro...pergunta se eu uso? A maioria não serve, eu guardo com a esperança de que vou emagrecer e usa-las depois.
Eu vou emagrecer, isso é fato! Mas quando isso acontecer eu vou querer roupas novas, então pra que guardar tudo aquilo? Vou dar pra quem precisa e pronto.
E as gavetas... tanta tralha lá dentro que não tem espaço pra colocar o que realmente deveria colocar lá.
Neste findi darei um jeito nisso.
E você que está lendo ... guarda o que dentro da sua casa e do seu coração?


Momento RA... afinal o blog foi feito pra falar dela.
Estou mais ou menos... podia estar melhor.
Estou fazendo 4 refeições por dia CM, LM, AL,JT... exagerando no almoço e maneirando no jantar, confesso!
Água : as vezes nem lembro que ela existe.
Aveia : de 2ª a 6ª

Que friooooooo....

Esse frio de sampa me dá uma fome.....rsrs.
Mas tudo bem, um dia eu aprendo que a comida não é tudo na vida.
A Nina nos mandou trabalhar com o que temos e eu achei o post muito inteligente, mas quando fui olhar o que tinha me deu um desânimo amigasss.
Tudo bem! Já passou e eu não vou me deixar abater por isso não.
Como foi o Dia das Mães de vocês??? O meu foi comemorado com feijoada, mas vocês sabem de uma coisa? Eu não me acabei na bichinha não. E tava boa demaisss da conta. Comi o suficiente e não repeti... li em algum lugar que não me lembro agora, que o cérebro demora 20 minutos para entender que estamos satisfeitas.... ahhhhh lembrei! No blog da Dani Tamega que a Valentina me indicou... é isso mesmo.. comi devagar e assistindo tv, como ela indicou... e não é que deu certo povo!
Comi devagar.... me senti satisfeita.... e no final fiquei felizzzz.
Outra coisa que não posso de jeito nenhum é comer com as panelas na mesa.
Affffff Maria!
Não dá... pois eu como e já fico de olho na panela... acabo repetindo.
Ontem me bateu uma vontade de lasanha light..... de abobrinha com mussarela e molho de tomate feito em casa... sem presunto...hummmm... acho que vou fazer no findi.Bjus queridas e até breve!

MÃE

Desde que você me quis em sua vida, eu já te amei.
Fui gerada com amor, nasci e cresci feliz!
Hoje sou mãe e depois que tive minhas filhas entendi tudo que você dizia e eu não aceitava.
Você é tão imensamente importante na minha vida!
Não sei o que seria de mim sem você.
Adoro conversar com você, adoro ficar com você, adoro tudo que vem de ti.
Obrigada por você ser minha mãe!
Eu te amo do fundo da minha alma!

Muito legal!

A Valentina me falou do blog da Dani Tamega e fui conhecer.
Pessoal... vale a pena conferir.
Ela dá muitas dicas legais.... http://www.danitamega.blogspot.com/
bjus
Sol

As vezes eu páro e olho ao redor...

Gente, vocês não tem noção de como estou observadora essa semana, não sei se isso ta me fazendo bem ou mal.
Estou percebendo o quanto as pessoas podem ser desagradáveis quando querem.
Pessoas que reclamam demais da conta e por tudo.
Não param pra olhar ao redor e ver a quantidade de pessoas que vivem no limite, que necessitam da ajuda das outras pessoas pra viver.
Outro dia uma amiga comentou que estava reclamando intimamente e pensando o quanto o mundo era ruim pra ela... quando olhou pro lado viu uma moça numa cadeira de rodas toda feliz...sem as pernas, passeando no shopping. Neste momento veio um arrependimento que feriu a sua alma, olhou pro céu e agradeceu a Deus por ter suas pernas pra andar, por poder respirar e ser sadia para trabalhar e conseguir tudo o que almeja.
Nesta semana vi muita gente reclamar... e isso me revoltou, pois as pessoas antes de analisar a situação já fala contra e assim acaba reclamando até das coisas boas que acontecem.
Mas bola pra frente que atrás vem gente.
E que Deus ilumine todas vocês neste feriado prolongado.
Eu to aqui trabalhando... mas eu tenho um trabalho... e quem não tem?
Bjusss queridas e antes de reclamar agradeça a Deus tudo o que ele manda pra você, pq mesmo que lhe pareça ruim, algo de bom vc vai tirar da situação : o aprendizado.

Brincadeira do Sonho

A Fer me indicou para a brincadeira do sonho, então aí vai!

1. Sonho com um corpinho...Juliana Knust;
2. Sonho com uma viagem...Bahia;
3. Sonho com um principe...Já tenho o meu.
4. Sonho com uma familia...Do jeito que a minha é;
5. Sonho com uma festa...A fantasia, eu com um corpo digno de entrar na fantasia da mulher gato. Miauuuuuuu!!!!!!!
6. Sonho com uma grana... Suficiente para dar para minha filha uma vida decente. E uma velhice tranquila pra mim e meu marido. Já pensou os dois sentadinhos na cadeira de balanço? huahauahauhauahauahau.
7. Sonho em fazer amor...Esse eu não sonho... faço bem acordadinha mesmo! Coloco em prática o que tenho vontade de fazer.
8. Sonho com um Brasil...Primeiro mundo!
9. Sonho em ajudar..Meus pais, que tanto me ajudam;
10. O Sonho mais maluco que já tive...Ser dançarina da Ivete Sangalo
11. Indique 5 amigas para sonhar tambem!!!... Valentina, Vivis, Nina, Ale, Rosinha...

MENINAS... POST ABAIXO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fazer por amor...

Ontem estava lendo o blog da Valentina e como sempre me deu um clic.
Ela estava dizendo que enquanto nós quisermos fazer algo por raiva ou vingança, que nunca conseguiremos continuar, seguir em frente. E disse : quando você quiser começar algo e ir adiante, faça por amor.
Amigas... é a pura verdade.
Ontem eu disse que estava me detestando por não conseguir ir em frente com a RA.
Eu não consigo ir em frente pq estou fazendo para provar pro meu marido que me chama de gordinha, que este é um estado passageiro, pq senti raiva quando ele me chamou assim. Estou em RA pq não gosto quando as pessoas comentam que eu engordei. Pq fulana tá magra e fica se exibindo na minha frente.
Ou seja amigas, eu faço RA por tudo... menos por mim.
Para ter um corpo sadio, que me permita subir uma escada sem ficar ofegante.
Por amor à vida. Para que consiga chegar na velhice com saúde.
Por mim... que mereço estar de bem comigo.
Eu ontem descobri o pq de não conseguir ir em frente: Preciso fazer por amor e não por ódio.
E acho que isso se aplica a tudo na nossa vida, não só na RA.
Todas as situações chatas que venho passando são pq venho me comportando com raiva, rancor, indiferença, vingança.... nada vai chegar ao finalmente dessa forma.
Então..... hoje é dia de REFORMA ÍNTIMA.
Quando eu frequentava as palestras do Nelito no Centro Espírita Nova Era ele não cansava de falar desse tema pra gente... Reforma Íntima... primeiro vc tem que mudar, pra depois cobrar.
É isso amigas... quanta saudades ...

Domingo de preguiça

Olá queridosss e queridassss

Puxa vida... eu sei que estou em falta com vocês, mas é que não consigo acessar o blog do escritório e aqui em casa a internet não tá funcionando como deveria, agora por exemplo estou na discada... e discada ninguém merece! nem mesmo uma gordinha como eu!
Ai amigas, eu estou me detestando por não ter conseguido ainda fazer as coisas direito... como devem ser feitas, mas tenho fé que um dia vou acordar tão decidida que nem uma pizza (que eu amo e não resisto) vai me tirar da linha.
Pelo menos não engordei e isso já é um começo né.
Muitas coisas por acontecer na minha vida ainda me tiram o sono e me deixam nervosa, mas ainda não posso contar aqui.
Uma coisa ótima aconteceu esta semana : O Ronaldo (meu marido) conseguiu o emprego na empresa onde trabalho. Ele é motorista e há 14 anos estava trabalhando no táxi, porém pagava pra trabalhar.
Sei que vamos passar por muitas dificuldades pois é muito diferente a rotina e também a forma de pagamento... no táxi ele tinha dinheiro na mão todos os dias... mesmo que pouco. Agora terá q se acostumar a receber só 2 vezes por mês...mas a gente se acostuma.
Então amigas é isso... não tenho tido dinheiro pra fazer uma RA linda, cheia de frutas e verduras, mas estou naquela de não exagerar e isso tem me ajudado a não engordar.
Espero voltar com boas novas.
Super bjo no coração de todas vocês... morro de saudades
Sol

Olhai por nós óh Pai!

Mãezinha... que Deus conforte o seu coração, pois eu sei que ele dói demais...

Ana e Isabella

Diga sim às FRUTAS

Nesta semana assisti um programa no canal 7 e fiquei boba de ver que os americanos preferem fast food...aqueles hambúrgueres pingando óleo e cheios de bacon que nós odiamos (kkkkkkkkkkkkk) ... às frutas. Mas uma das pessoas entrevistadas disse que preferia fast food pq além de “sustentar” mais era muuuuito mais barato.
E é mesmo amigas... eu nunca fui pra fora do Brasil, mas conheço histórias de familiares que foram e não puderam comer nossas frutinhas por causa do preço. Mais ou menos assim... 1 fatia fina de melancia $3 a $5 DÓLARES!!!!
Nesta semana recebi um e-mail sobre frutas que achei interessantíssimo e estou colocando em prática. Leiam e aproveitem as nossas amadas frutas!!!!

APRENDA MAIS UMA!
Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.
O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por que??
A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada.
Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio.
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.
Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida .
Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.
Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia? O que se deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga ), que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.
Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se .
Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.


Fica a dica... bjusss mil .... Sol

Tudo em ordem

Passei pelo sábado numa boa com a RA.
Isso não é incrível ?
Amanhã é um novo dia....
Um dia de cada vez, não vou mais pensar no amanhã... só pensarei nele quando ele for o agora, o hoje.
E assim vou me reeducando.

Lembram da ração humana que falei pra vocês? Aquela que minha tia Elza me deu.. então, comecei a comer a farinha... e desce legal.
Bom findi pra vocês migas (os)

ESTOU MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZ

Pela minha amada amiga Valentina!
Ela merece que o resultado do exame seja o que é : POSITIVO.

Valentina.... você enfeita o meu mundo! Ele nunca seria o mesmo se eu não tivesse encontrado você.
Nós nos encontramos por uma mesma causa e de pronto adorei você. Foi como se nos conhecessemos há muito tempo...
Entrei na sua vida pelos seus posts e torci muito pra que esse teste fosse positivo.
Hoje ao ler o resultado me emocionei muito e enxerguei tanta coisa...
Eu tinha acabado de escrever um post mal criado por causa de um stress que passei. E diante do que você passa pude perceber como o meu problema é infinitamente minúsculo em comparação com o seu... DELETEI O POST.
Você me ensina a ser uma pessoa melhor...
Amiga, preciso muito de você sempre por perto.
Quero aprender a viver, e quero aprender com você!

Nine

Quando falei sobre a goma guar foi pq li uma matéria em revista (não lembro qual), mas lá dizia que a tal goma era vendida em farmácias normais.

bjus
Sol

Vocês precisam ler este post da Valentina...

Voltei pra deixar aqui o link pro post de sábado da Valentina.
Todo mundo precisa ler....
É incrível como ela escreve sempre o que eu preciso pra ter um tiquinho de auto-estima.

http://vousermelhor.blogspot.com/2008/03/um-dia.html#links

bjus e leiam meu post abaixo.

Sol

Primeiro preciso me amar de verdade...

Amigas... este sábado saí pra sambar. Meu Deus que coisa boa!!!!!
Estou toda quebrada, mas valeu a pena!
Mandei todas as ziquiziras embora e hj tô aqui firme e forte.
Trabalhando pra kct, no escritório e em casa, mas faz parte, melhor assim!
Agora vou falar de amor com vocês...
Amiga... Você é feliz? Você se ama? Mas eu tô falando de verdade... do fundo do coração. Você faz o que te faz bem? Você toma decisões pensando na sua felicidade?
Se você respondeu não a alguma dessas perguntas está aí a causa de você não emagrecer e de não conseguir algo em sua vida.
Eu pensei, pensei e pensei e respondi não a algumas perguntas dessas aí e cheguei à conclusão que falta amor próprio.
Amigas... se falta amor por nós falta tudo.
Quem vai conseguir ficar mais bonita se não se ama o suficiente?
A partir de hoje vou treinar o amor próprio, pq sem ele não chegarei a lugar algum. Pensem e me respondam....

Vergonhoso!

Não sei o que fiz até agora desde que comecei o blog. Na tabela de evolução realmente tenho evoluído muito...pros lados!
Agora chega !
Agora basta !
Tô quase fazendo um ano de blog e não tenho me colocado como prioridade.
Eu sou uma DIVA!

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Tem tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo na minha vida!
Tenho fé que tudo se encaixa e aí sim a vida vai fluir.
Vou fazer um chá! São 1:07 da madruga e eu sem nenhum sono ... acabei de comer pipoca. Que inferno a comida faz na minha vida!
Acho que não tô dando conta de tudo, quero dividir com alguém ! Preciso colocar pra fora!
Mas não consigo falar de mim. Perdi as chaves que trancam meu coração...
E agora?
Tenho certeza de que se eu conseguisse falar tudo que está aqui dentro eu conseguiria as outras coisas que almejo tb. Isso tudo me faz mal. Isso tudo me empata...

Vc é o que você come!

Amigas do céu!
É por isso que tô com cara de ovo de páscoa.. huahauhauahauahuahauahaua
Mas vou me transformar numa carninha grelhada com salada! Vou!!!!

ENTREVISTA

a) Qual é o seu apelido?
Sol

b) Qual é a sua altura?
1,60

c) Qual é o seu peso atual? Coloque a data de hoje.
73 Kilos 26 de março de 2008

d) Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
O meu maior peso foi 80 kilos. Com 30 anos, estava grávida, mas na gravidez toda engordei apenas 5 kg, o restante já estava instalado em mim. A minha vida estava atordoada pelo medo que sentia de perder a minha outra filha que estava para nascer, foi uma gravidez cheia de emoções de todos os tipos.

e) Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
O menor peso que atingi foi 50 kg. Quando entrei pra faculdade. Eu estava parecendo uma caveira ambulante.... não fico nada bonita com este peso

f) Quando iniciou seu blog?
Em agosto de 2007.

g) Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez inicia-la?
Iniciei em agosto, junto com o blog. O que me fez iniciar foi ver o exemplo da Larissa junto com a minha vontade de eliminar todo peso que não me pertence.

h) Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?


i) Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
Inicio: 76 Kg Meta: 56Kg

j) Como é sua RA?
Como de tudo um pouco. Procuro evitar doces, frituras, carbos refinados, açúcar.

l) Quais foram os momentos mais difíceis?
Ainda tenho momentos difíceis que vem sabe Deus de onde. Estou passando agora por uma crise dessas, cheguei aos 69 kg e retornei pra 73.

m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Quando vc sente as roupas folgadas, quando alguém diz que vc emagreceu, quando vc se olha no espelho e gosta do que vê, quando sente os olhos de seu marido te admirando.... são tantossss.

n) Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?
Por enquanto nenhum, mas se continuar nessa doidera de compulsão vou procurar um artifício.

o) Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Já tomei, mas como não tomei direito não posso dizer ao certo se funcionou

p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Dança

q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Não sigam meu exemplo! kkkkkkkkkkk

r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???
Juliana Knust

s) Quais amigas você indica para participar da ENTREVISTA???
Nina, Vivis, Fernanda, Alessandra, Rosinha, Débora, Nara, Camila, Joyce, Pri,

Será que tinha desistido?

Hoje cheguei no escritório e fui ler os blogs de vocês, quando cheguei no da Larissa me deparei com a frase dela : Só não cosegue quem desiste. Fiquei pensando: será que eu desisti de mim?
Sei lá... as vezes parece que sim. É tanta coisa empurrando a gente pra baixo e quase nada pra nos incentivar... com vocês tb é assim?
Bom amigas... mas nada como sacudir a poeira né!
Tô entrando nos eixos de novo!
Hoje vou comprar a revista da Valentina... tô curiosa!!!