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Dieta da lua, da água, do sanduíche, da sopa, do carboidrato, blá blá blá sem fim!
Bom queridos, sinto em dizer mas nada disso funciona...o que funciona mesmo é a reeducação. E quem vos escreve isso é uma praticante de todas as dietas acima e mais algumas.
Depois de tudo que já fiz pra emagrecer, olhar pra minha situação hoje, onde posso comer o que quiser e ainda assim continuar emagrecendo... não tem preço viver algo assim.
Amigos, não caiam nessa de se privar dos alimentos, pq nosso corpo precisa de todos eles pra funcionar bem.
A princípio você emagrece, mas depois vem a inimiga compulsão, que te faz comer de tudo o que não podia e tamanha quantidade.
Isso não faz bem pra corpo nenhum, não há saúde que aguente uma rotina dessas.
Então antes de ingressar numa dieta restritiva, pare, pense, pense de novo e opte por viver com saúde.
A RA vai muito bem!
Ontem não fiz exercício.
Tomei bastante água.
Tomei meu chá verde.
bjus
Sol
